孩子要是感到無聊，父母該怎麼做？

你的孩子待在家裡，不知道做什麼，於是對你說「好無聊」。你第一個反應也許是讓他去看電視，或者讓他去玩電動。但在你決定這樣做之前，不妨考慮以下幾點。

有些父母怎麼說

• 孩子選擇的娛樂和所花的時間可能會讓問題更嚴重 一個叫羅伯特的父親說：「對有些孩子來說，他們的生活除了看電視、打電動，做什麼都好像提不起興趣。」

  羅伯特的妻子芭芭拉也說：「對於那些習慣看電視、打電動的孩子來說，現實的生活可能會很無聊，因為很多事情都需要花時間思考，付出努力，一步一步來，但不一定能馬上看到成果。」

• 孩子花太多時間瀏覽社交媒體（社群媒體），可能會讓他們作出不利的比較 年輕人看了別人拍的照片或者短片，可能會感覺到自己的生活有些無聊。一個叫貝絲的女孩說：「你很容易就這樣想：『大家都玩得很開心，就我待在家裡』。」

  一個人花太多時間在社交媒體上可能會感到空虛，而且無聊的感覺不會消失。一個叫克里斯的年輕人這樣說：「瀏覽社交媒體的時候，你覺得有事情在做，不會覺得無聊。但其實你也沒做什麼，只是白白浪費時間而已。」

• 孩子感到無聊，不見得不好 一個叫凱瑟琳的媽媽說：「孩子感到無聊，反倒可以給他們機會發揮創造力。比如，一個盒子在他們眼中可以變成時間膠囊、一部車、一艘船或者太空船；一個蓋著被子的家具可以變成一個帳篷。」

  一位叫雪莉·透克的心理學家這樣描述，一個人感到無聊，可能正是想像力發揮力量的時候。a所以，無聊不見得是一件壞事。在《斷線》（英語）這本書中提到：「舉重可以鍛鍊肌肉，而無聊可以激發想像力。」

要記得：當孩子感到無聊的時候，不要看成是一個問題，這可以是幫助孩子發揮創意的好機會。

你可以怎麼做？

• 如果可以，讓孩子多去戶外活動 之前提到的芭芭拉這樣說：「陽光和新鮮的空氣可以使無聊的感覺一掃而空。孩子們一旦開始在戶外玩耍，他們的想像力就開始發揮作用了。」

  聖經說：凡事都有特定的時間，有歡笑的時候，有蹦跳的時候。（傳道書3:1,4及腳注）

  想一想：我可以多帶孩子到戶外活動嗎？如果不能到戶外活動，還有什麼其他的活動可以幫助孩子發揮想像力呢？

• 鼓勵孩子多為別人想想 一位叫莉蓮的媽媽這樣建議：「你可以鼓勵孩子去探望年長的人，讓孩子為他們割草坪、掃落葉，或為他們做頓飯。孩子幫別人做這些事就會感到很快樂。」

  聖經說：「慷慨的人，將會富足成功；滋潤人的，也會得到滋潤。」（箴言11:25）

  想一想：你可以怎樣讓孩子體驗到幫助別人的快樂呢？

• 以身作則 你對生活有什麼看法，可能會影響到你的孩子。一位叫撒拉的媽媽這樣說：「如果我們總是說生活平淡乏味，那麼我們的孩子就會受到影響，可能也會感到非常無聊。但如果能以積極的口吻來談論我們的生活，那麼孩子也會比較積極，不會感到那麼無聊了。」

  聖經說：「心境愉快的人，卻好像常享宴席。」（箴言15:15）

  想一想：在孩子面前，我都怎樣談論每天的生活呢？我又怎樣打發無聊的時光呢？

試試看：跟孩子一起想想，有哪些活動可以幫助孩子發揮創造力，並列出來。一個叫阿莉森的媽媽說：「我們跟孩子要是想到什麼好點子就會寫下來，然後投進家裡的意見箱。」