母乳哺嬰常識

《儆醒！》雜誌駐尼日利亞通訊員報導

你若像許多為人母親的一樣，決定以母乳哺嬰，那麼，你便正採用創造主所設計的仁愛安排。你身體所產生的乳汁足以滿足嬰兒所需的一切養分，使嬰兒健康成長，發育正常。母乳也能幫助嬰兒抵抗許多常見的疾病。由於這緣故，世界衛生組織報導：「［母乳］是嬰兒的最佳食品。一切代用品——包括牛奶、奶粉、稀糊——都不能與之媲美。」

以母乳哺嬰也對你大有裨益。你用不著去洗濯或消毒奶瓶，也無需半夜起床往廚房為嬰兒沖奶粉。用母乳哺嬰也對你的身體有益，因為這可以有助於減輕你在懷孕期間增多的體重，並幫助子宮回復原狀。此外，研究顯示，用母乳哺嬰的婦女患乳癌的機會也較少。

「事實上，每位母親都能夠乳養自己的孩子，」聯合國兒童基金會提出保證說。因此，你也能夠這樣做。可是，你也許會發覺，用母乳哺嬰並非如你所想像的這麼容易，尤其是你初次授乳的話。母乳哺嬰雖然是一項天職，但卻並非與生俱來就自然曉得的；相反，這是一種必須經過學習才能懂得的技巧。你也許需要數天，甚至數週，才能使自己和嬰兒適應這種舒暢、愉快的習慣。

嬰兒誕生前

你若在乳養孩子方面有困難，不妨向那些有成功經驗的母親請教。她們可以幫助你避免或克服一些難題，並且使你養成自信，深信自己也能夠以有效的方式哺餵孩子。

不論在懷孕期間抑或產後，充足的休息是十分重要。此外，你也要攝取足夠的營養。世界衛生組織出版的冊子《母乳哺嬰》說：「婦女在懷孕前或懷孕期間若營養不良，這對子宮內的胎兒也會產生不良影響。這也意味到著母親體內缺乏足夠的脂肪，以致後來無產生足夠的乳汁。因此，母親在懷孕和乳養孩子期間需要飲食均衡，從各種食物攝取營養。」

乳房的護理也相當重要。在產前的數月內，沐浴時要把乳部清洗乾淨，但不要塗上肥皂。因為乳暈（乳頭附近較深色的部分）內的腺體分泌出一種有殺菌作用的潤滑劑，以滋潤乳頭及防止乳頭受到感染。但肥皂則會使乳頭變得乾燥，並且把這些潤滑劑洗去或中和。乳房若變得乾燥或發癢，你可以塗上一些潤膚霜，但要避免塗在乳頭或乳暈的位置上。

以往醫生建議母親在懷孕期內輕輕按摩乳頭，以便使乳頭變得較為「堅韌」。雖然醫生認為此舉可以幫助母親在哺乳期間避免乳頭發痛，但研究顯示，這樣的乳部運動其實並沒有多大作用。因為乳頭疼痛的原因通常是由於母親沒有把嬰兒放在胸懷的適當位置上所致。

母親是否能夠成功哺餵嬰兒並不受她乳房的大小和形狀所影響，但嬰兒卻是無法吸吮一個凹陷或平坦的乳頭。為了肯定乳頭向外凸出，你可用拇指和食指在每個乳頭下輕輕擠壓。但倘若乳頭仍然沒有凸出，你便應向醫生請教。他也許建議你使用乳殼——在懷孕期間或哺乳前後所戴上的簡單用品。乳殼通常能夠改善乳頭扁平或陷入的情況。

嬰兒出生後初期

你最好趁嬰兒出生後一小時內便給嬰兒哺乳。也許有人認為，分娩的整個過程使母親和嬰兒都精疲力竭，以致沒有精神立刻彼此接觸。但母親通常都會很快便恢復元氣，嬰兒則只需幾分鐘去適應母腹以外的環境，然後便會渴望緊靠母親的胸懷，尋求安慰。

初為人母的媽媽通常都可以為新生嬰兒提供一種清晰而帶黃的乳液，稱為初乳。這種「液體黃金」對嬰兒非常有益。它含有一些能夠抵抗細菌的抗體，並且含有豐富的蛋白質，但卻不含過多的糖分和脂肪；因此，初乳的確是初生嬰兒的理想食物。除非有醫學上的理由，否則嬰兒其實並不需要吸取其他食物或飲料。母親若給嬰兒哺乳，但同時又用奶瓶哺餵他，這只會使嬰兒逐漸抗拒吸吃母乳，因為嬰兒會發覺吸吮奶瓶沒有這麼費力。

母親生產嬰兒後兩至五天，她乳汁中的初乳成分便會逐漸減少。由於流向乳房的血液增加，乳房也許會因而脹大，以致令乳房變得更加柔軟。這個情況是正常的。你若繼續給嬰兒哺乳，乳房的不適感覺便會逐漸緩和。但脹大了的乳房有時會使乳頭變得平坦，以致使嬰兒難以吸吮母乳，因此，你也許需要自行把若干乳汁擠出。方法便是用雙手從乳房的底部向著乳頭處按摩。

誠然，你無法衡量嬰兒從你身上吸取了多少乳汁，但你無需擔心這點，因為即使你產下雙胞胎，你的身體仍有足夠的能力供應嬰兒的一切需要！你越是用母乳哺餵嬰兒，你的身體便產生越多乳汁。因此，你根本無需借助奶粉或牛奶去補充母乳的不足。你若是使用奶瓶哺餵嬰兒，他便會從你身上吸取較少乳汁。結果，你的身體也會產生較少乳液。

加布里埃拉·帕爾默在《母乳哺嬰之道》中寫道：「正常足月的嬰兒並非如想像般那麼軟弱無助的，倘若情況容許的話，他們能夠按著自己的需要以及母體的供應去決定吸取多少乳汁。」這跟供求定律的原理一致——嬰兒若求食物（通常藉著哭號來表達），你便供應給他。初時嬰兒每隔兩三個小時便要吃奶。你每次哺乳時應當讓嬰兒從兩個乳頭都吸取乳汁。大多數嬰兒在20至40分鐘內便會完成一頓奶。但有些嬰兒則喜歡間歇地吃奶。嬰兒這樣的慢調子也許需要60分鐘左右才完成一頓奶。以一般而言，孩子五天大之後，他若在24小時內至少吃八次奶，並且有吞咽的聲音，又每天弄濕了八塊多尿布的話，這一切均顯示你的孩子已經吸取足夠的食物了。

在給嬰兒哺乳方面，你必須學會如何把嬰兒抱在胸懷的正確位置上，這個技巧相當重要。不當的姿勢會使嬰兒吸取不到足夠的乳汁。有些嬰兒甚至因此而拒絕吃奶。

不當的姿勢也導致另一個常見的難題：乳頭受損或發痛。《母乳哺嬰指南》指出：「導致乳頭發痛的因素有很多，但主要的因素與嬰兒是否以正確的方式『緊銜』乳頭有關，至若干程度，這又與嬰兒的頭部在乳房下的什麼位置有關。正確的位置意味到，嬰兒應當緊靠乳房，頭部應當在乳房下的正中位置（眼睛不會向上或往下望，也不會打側望），也應當正面向著乳頭，因此不會把乳頭扯向一旁。」

嬰兒的嘴唇最好能夠緊緊銜著乳頭——至少到乳頭後3厘米。嬰兒的身軀若完全轉向你，他的神情也表現得十分舒暢、愉快，並且久久不願結束吃奶，而你也沒有感到乳頭發痛的話，這一切均顯示嬰兒吃奶的位置正確了。

何時斷奶

數週後，你和嬰兒必定彼此更為熟識，而且也建立了一種舒適、愉快的哺乳習慣。在未來的四至六個月內，除了母乳之外，他無需其他食物或飲料。此後，你應當逐步加進其他食物，例如搗碎了的糊狀蔬果或稀糊。可是，嬰兒在九、十個月大之前，他的主要食物應當仍然是母乳；因此，你在給孩子吃固體食物之前最好仍繼續給他哺乳。

你應當用母乳哺餵孩子多久呢？世界衛生組織的建議是越久越好。不少母親給孩子哺乳上兩年之久，她們所關注的是孩子的福利而非孩子有多大。《育嬰指南》一書說：「你不難看出孩子多麼渴望母親繼續給他們哺乳——他們得著母乳時多麼滿足，得不著時則多麼失望。因此，為了取悅孩子——一個簡單而有力的理由——母親應當繼續給孩子哺乳。」

證明有一位仁愛的創造主

當你給孩子哺乳時——也許在夜闌人靜、家人正熟睡的時候——不妨沉思一下設計哺乳安排的創造主。即使你並不完全了解這項複雜的物理過程，但你仍然可以從哺乳這個奇妙安排看出創造主的智慧和愛心。

試想想：對孩子來說，沒有其他食物比母乳更為有益。它完全滿足嬰兒在最幾個月內所需的一切養分。它同時又可用來預防疾病。母乳既安全又衛生，不含人工成分，也不費分文，世界各地的人均容易獲得；此外，隨著嬰兒漸長，母乳的產量也能相應增加。

請也想想，用人奶哺嬰其實對母嬰雙方都是一項愉快的經驗。給孩子食物、口部的接觸、肌膚的接觸、身體的溫暖，這一切都大大促進母嬰之間的親密關係及愛的聯繫。

不錯，設立母乳哺嬰這項奇妙安排的創造主的確配受讚美。無疑我們都會衷心同意詩篇執筆者大衛的話：「我要稱謝你［耶和華］，因我受造，奇妙可畏；你的作為奇妙。」——詩篇139:14。

［第12頁的附欄］

丈夫們，要敏於提供協助

• 讓妻子知道你贊成她用母乳哺餵孩子。要對妻子關懷備至，仁愛地支持她。

• 妻子懷孕時或以母乳哺嬰期間，留意妻子獲得均衡的營養。

• 要讓妻子獲得足夠的休息。妻子若是精疲力竭，她的身體也會較難產生足夠的乳汁。你能否幫忙照料其他兒女或分擔家務，以減輕妻子的擔子呢？

• 妻子若是輕鬆愉快，她的乳汁也會分泌得較為暢順。因此，要盡力使她快樂。敏於聆聽她的傾訴，盡力幫助她解決困難。

［第13頁的附欄］

母乳與奶瓶

「母乳比奶粉較富營養，也更為衛生，又有助嬰兒抵抗許多常見的疾病，並減低母親患乳癌和卵巢癌的機會。奶粉不但消費昂貴，也有受污水稀釋之虞，孩子所使用的奶瓶亦可能未經消毒。在貧窮的國家裡，母親是否給孩子哺餵母乳的確關係重大；倘若這些母親當初在嬰兒最先的四至六個月內單單用母乳哺嬰，那麼，估計每年本應大約有100萬條小生命能夠獲得拯救。」——《1993年世界兒童狀況》，聯合國兒童基金會出版。