為什麼會有壓力？

美國權威機構梅奧醫學中心表示：「大多數成年人都覺得，他們所受的壓力越來越大。現代人的生活瞬息萬變，充滿各種不確定因素，讓人感到不安。」以下的情況都可能導致壓力：

•  離婚

•  痛失親友

•  身患重病

•  重大意外事故

•  犯罪行為

•  生活節奏緊張

•  自然災害或人為災害

•  來自學校或工作的壓力

•  擔心找不到工作或失業