Αυτό το Ωραίο Σοκολατί Χρώμα Μπορεί να Σημαίνει Τραυματισμένο Δέρμα!

ΓΙΑ να κάνουν ηλιοθεραπεία, καταφεύγουν στις ακρογιαλιές, στα πάρκα, και στις ταράτσες των σπιτιών. Ο αντικειμενικός τους σκοπός; Εκείνο το ζηλευτό ωραίο σοκολατί χρώμα. Είστε εσείς ένας απ’ αυτούς; Τότε προσέξτε! Εκείνο το σοκολατί χρώμα μπορεί να σημαίνει ότι το δέρμα σας έχει τραυματιστεί.

Η Χημική Διαδικασία του Μαυρίσματος

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο και το πιο εκτεθειμένο όργανο του σώματός σας. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία ή εργάζεστε ή παίζετε στην ύπαιθρο για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, εκθέτετε το δέρμα σας στις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Το σώμα σας αντιδρά σ’ αυτήν την επικίνδυνη ακτινοβολία με το να αυξάνει τη χρωστική προστατευτική ουσία που ονομάζεται μελανίνη. Το δέρμα σας σκουραίνει—και εσείς αποκτάτε το πολύ επιθυμητό σοκολατί χρώμα. Αλλά το ωραίο αυτό χρώμα σημαίνει ότι αποτελεί ένα σημείο κινδύνου.

Αν και οι άνθρωποι που έχουν φυσικό σκούρο ή μαύρο δέρμα έχουν μεγαλύτερη προστασία, και αυτοί επίσης υφίστανται κάποια δερματική βλάβη κάτω από παρατεταμένη έκθεση στο φως του ήλιου.

Οι Κίνδυνοι

Τα άμεσα αποτελέσματα της σύντομης έκθεσης στον ήλιο είναι ανεπαίσθητα. Αλλά αυτά συσσωρεύονται βαθμιαία στο πέρασμα πολλών ετών. Οι συνδετικοί ιστοί του δέρματος, τα αιμοφόρα αγγεία, και τα κύτταρα προοδευτικά εξασθενούν. Μετά από 15 χρόνια, θα αρχίσουν οι πρόωρες ρυτίδες και το χαλάρωμα του δέρματος.

Η βλάβη θα μπορούσε να είναι πιο σοβαρή. Η ιατρική έρευνα έχει συνδέσει την αύξηση των περιπτώσεων κακοήθους μελανώματος (καρκίνου του δέρματος) με την αυξημένη έκθεση των ανθρώπων στην ακτινοβολία των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου. Αυτή η σχέση δεν κατανοείται πλήρως αλλά θεωρείται ότι η παρατεταμένη έκθεση συμβάλλει στην εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού.

Σύμφωνα με το περιοδικό American Health, στην Αγγλική (Αμέρικαν Χελθ), ο Τζων Α. Πάρις, καθηγητής της δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαντ, το συνδέει αυτό με το γεγονός ότι κάπου 10 τοις εκατό του αίματος βρίσκεται πάντοτε στο δέρμα σας. Λέει ότι «μέσα σε λίγα λεπτά της ώρας το ισοδύναμο ολόκληρου του όγκου του αίματός σας έχει περάσει από το δέρμα σας, και είναι σ’ ένα επίπεδο του δέρματος που μπορεί να επηρεαστεί από την Υπεριώδη ακτινοβολία». Αυτή η ακτινοβολία μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων που καταπολεμούν την μόλυνση, αφήνοντας ανοιχτό το δρόμο για τον καρκίνο του δέρματος και επίσης για τον ιό του έρπη τύπου 1 που προξενεί εξανθήματα ή φουσκάλες.

Προστατέψτε το Δέρμα σας

Μήπως αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς την ηλιοθεραπεία, στην παραλία, και ακόμη το να δουλεύετε εκτεθειμένοι στον ήλιο; Όχι. Μπορείτε να προστατέψετε το δέρμα σας. Ο κίνδυνος προέρχεται στην πραγματικότητα από υπερβολική έκθεση του απροστάτευτου σώματός σας. Ακόμα και το μαύρισμα από τον ήλιο δεν σας προστατεύει. Τα ρούχα σας σάς προστατεύουν. Το ίδιο κάνουν οι καλλυντικές χρωστικές ουσίες όπως το κραγιόν, η πούδρα, και άλλα καλλυντικά του προσώπου.

Υπάρχουν αντιηλιακές ουσίες, όπως το οξείδιο του τσίγκου και το οξείδιο του σιδήρου (κόκκινη ώχρα) που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Παρασκευάσματα αυτών και ορισμένες άλλες χημικές ενώσεις έχουν παρασκευαστεί για να εμποδίζουν την επίδραση του ήλιου και αυτά μπορούν να αλειφθούν στην επιδερμίδα. Με αυτήν την προστασία, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία ή να συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες στην ύπαιθρο για δυο ή τρεις ώρες. Χωρίς τη χρήση αντιηλιακών παρασκευασμάτων, δεν θα ήταν σοφό να εκθέτετε το απροστάτευτο σώμα σας στον ήλιο περισσότερο από 30 λεπτά της ώρας κάθε μέρα. Αυτό είναι αρκετό για να απορροφήσετε τα υγιεινά οφέλη από το φως του ήλιου.

Να θυμάστε, επίσης, ότι το νερό και το χιόνι αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες και ότι τα σύννεφα δεν τις εμποδίζουν. Ναι, μπορείτε να υποστείτε τα επιβλαβή αποτελέσματα της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο στα χιόνια του χειμώνα ή στον καύσωνα των τροπικών χωρών! Γι’ αυτό αποφεύγετε πάρα πολλή έκθεση κάτω απ’ αυτές τις συνθήκες. Προφανώς, το δέρμα σας θα είναι πιο ευπρόσβλητο στη διάρκεια του καλοκαιριού ή, στις τροπικές χώρες, στη διάρκεια των ωρών που ο ήλιος βρίσκεται ψηλά στον ουρανό.

Ναι, το μαύρισμα από τον ήλιο είναι κανονικά ένα σύμπτωμα τραυματισμού του δέρματος. Αλλά με το να χρησιμοποιείτε προστατευτικές αλοιφές και να εκλέγετε την κατάλληλη ώρα για την ηλιοθεραπεία σας, μπορείτε να αποφύγετε ή να ελαττώσετε τις σοβαρές επιπτώσεις.

[Πρόταση που τονίζεται στη σελίδα 17]

‘Μέσα σε λίγα λεπτά της ώρας ολόκληρος ο όγκος του αίματός σας μπορεί να επηρεαστεί από την Υπεριώδη ακτινοβολία’