La tensión... una epidemia moderna
¿SE LE ha infectado?
Sería sorprendente que no fuera así, pues es una epidemia mundial. El famoso cirujano cardíaco Dr. Denton A. Cooley ha dicho que el problema “afecta a todo hombre y mujer del siglo veinte.”
Pero esta “infección” no es una que se pueda combatir con antibióticos ni se pueda extirpar en una mesa de operaciones. Y las píldoras no ofrecen el remedio.
Se ha comparado la tensión a un virus peligroso que ha infectado al hombre moderno. Usted probablemente haya notado los síntomas de la tensión, o hasta los haya sentido usted mismo... El nudo de tensión en su estómago. Los violentos dolores de cabeza causados por las presiones de la vida. La sensación de que ‘va a estallar,’ y de que ‘no puede aguantarlo más.’ El agotamiento constante.
La revista de noticias sudafricana “To The Point” declaró lo siguiente: ‘Desde la mitad del siglo catorce la peste se extendió por toda Europa y mató a la cuarta parte de la población. Pero en la actualidad, seis siglos después, Europa y los países de Occidente se encaran a una epidemia menos dramática, pero igualmente devastadora y más insidiosa. La enfermedad actual tiene muchas manifestaciones, pero todas tienen sus raíces en un solo veneno: la tensión. La tensión, que ha sido clasificada como el “Asesino del Siglo Veinte,” surge principalmente como consecuencia de las demandas sicológicas de la vida.’
Una epidemia asesina
Pero, ¿es la tensión realmente tan seria como para que se le llame un “asesino”? Además, ¿debería usted preocuparse personalmente por ella, para su propio bienestar y el de su familia? ¡SÍ!
Los investigadores están descubriendo que la epidemia moderna de la tensión es factor contribuyente o causante de muchas enfermedades y muertes. El mismo informe de “To The Point” pasó a decir: “Los males físicos que [la tensión] genera contribuyen actualmente al gran número de casos de hospitalización y de muertes que hay cada año... por lo menos decenas de millones de casos.”
Recientemente la publicación “The Wall Street Journal” publicó un artículo de primera plana intitulado: “Las investigaciones indican que la tensión está ligada a las enfermedades físicas.” El informe decía en parte “que la tensión severa o prolongada puede hacer al cuerpo más susceptible a enfermedades que varían desde erupciones en la piel y el resfriado común hasta ataques al corazón y cáncer.”
Es verdad que quizás nos parezca que unas cuantas ronchas o unos cuantos resfriados no son tan graves. Sin embargo, todos podemos darnos cuenta de lo grave que es algo que pudiera ocasionarnos ataques al corazón o cáncer. Si estas terribles enfermedades no nos han alcanzado, es probable que conozcamos a personas que sí han sido alcanzadas por ellas.
Algunas personas quizás piensen que la epidemia de la tensión y el daño que la acompaña afectan solo a adultos en ciertos empleos en que se experimenta mucha presión. Pero si así fuera, ¿por qué diría el Dr. Cooley que nos afecta a todos? No; actualmente la tensión aflige tanto a jóvenes como a viejos, incluso a muchas personas de las cuales tal vez no nos imaginaríamos tal cosa.
En el artículo “La tensión transmite a niños enfermedades de adultos,” el “Daily Yomiuri” del Japón informó que la tensión está haciendo que muchos jóvenes sean víctimas de úlceras, enfermedades del corazón, diabetes, obesidad y agotamiento.
Además, muchos adultos que tienen que tratar con los jóvenes de hoy día están sufriendo los malos efectos de la tensión. En Ontario, Canadá, un estudio que se llevó a cabo reveló “que los maestros de escuela mueren cuatro años antes que los miembros de otras profesiones y que la tensión es uno de los factores que contribuye a ello.” A muchas madres se les hace fácil creer eso. A menudo, madres de la actualidad que tan solo tienen uno o dos hijos están bajo tanta tensión que se sienten completamente agotadas constantemente.
Los niños también entran en el cuadro de otra manera. Después de muchos años de investigación en Europa y el Canadá, el Dr. Dennis Stott llegó a la siguiente conclusión: “Las tensiones que tienen las mujeres embarazadas —particularmente las tensiones que se deben a un matrimonio infeliz— están contribuyendo a muchos casos de daño físico, mental y emocional al niño que se encuentra en la matriz.”—Star, de Toronto.
Aun si usted está al tanto de las tensiones de la actualidad —y le parece que esta epidemia ha afectado a usted y ha afectado a sus amados— ¿podría usted explicar exactamente lo que es la “tensión”? ¿Qué efecto tiene en su cuerpo? Y, algo que probablemente le sea de mayor interés e importancia, ¿qué puede hacer usted desde un punto de vista práctico para enfrentarse a la tensión?