Miten saada alkoholiongelmat hallintaan
ALKOHOLIN väärinkäyttö on ongelma, joka voi vaikuttaa syvästi koko perheen elämään. Siksi on hyödyllistä pohtia asiaa perheenä, jotta kaikki perheenjäsenet voivat ymmärtää sen ja toimia yhdessä sellaisten tilanteiden välttämiseksi, jotka voivat helposti saada jonkun perheenjäsenistä yrittämään ongelmiensa hukuttamista alkoholiin.
Älä odota niin kauan, että alkoholismi on jo turmellut perhe-elämäsi, ennen kuin teet jotakin sille. Ryhdy varotoimiin.
Valitettavasti tämä ongelma on jo kehittynyt monissa perheissä. Mitä ne voivat tehdä?
Kun ongelma on jo olemassa
Ensiksikin täytyy myöntää se tosiasia, että alkoholiongelma on olemassa. Alkoholisti ei ehkä usko, että hänellä on sellainen ongelma. Hänen perheensä muut jäsenet samoin kuin ystävät kodin ulkopuolella voivat olla sitä mieltä, että se on ongelmana hänellä. Miksi? He eivät voi nähdä, ovatko hänen sisäelimensä vaurioitumassa. Mutta he voivat nähdä rappion hänen käyttäytymisessään.
Ihminen, joka on tulossa riippuvaiseksi alkoholista, tarttuu helposti pulloon ollessaan yksin tai masentunut. Koska hänen juomisensa voi nolottaa häntä tai toisten arvostelu voi suututtaa häntä, hän koettaa peittää sen, miten paljon hän juo. Halutessaan ryyppyä hän voi olla hieman ärtynyt siihen asti, kun hän saa sen. Juomatapojensa vuoksi hän voi toimia hetken mielijohteesta, vähemmän järkevästi ja hän voi jopa turvautua ruumiilliseen väkivaltaan aviopuolisoaan vastaan. Vaikkei hän juokaan joka päivä, niin silloin kun hän rupeaa juomaan, hän juo liikaa. Ajoittain voi ilmetä alkoholista johtuvia ohimeneviä aivotoiminnan häiriöitä tai kenties vieroituspuuskia, kun hän ei saa ryyppyä.
Alkoholiongelmista kärsivä ihminen voi tietää, että hänen perhe-elämänsä on rappeutumassa. Hän voi tajuta, että hänellä on vaikeuksia työssä. Mutta jos joku vihjaa niiden johtuvan paljolti siitä, että hän on tullut liian riippuvaiseksi alkoholista, ei ole epätavallista, että sellainen henkilö alkaa puolustella itseään. Jos lääkäri sanoisi hänelle, että hän on allerginen jollekin ravintoaineelle ja että hänen terveytensä kohentuisi, jos hän jättäisi sen pois ruokavaliostaan, niin hän luultavasti tekisi niin. Onko alkoholi jotenkin erilaista? On, se voi toimia mielentilaa muuttavan lääkkeen tavoin, ja ihminen voi tulla riippuvaiseksi siitä sekä henkisesti että ruumiillisesti.
Jos hän on halukas myöntämään sen, että alkoholi on hänen heikkoutensa ja että se voi turmella hänen elämänsä, mutta että on mahdollista päästä voitolle siitä ja että kannattaa yrittää sitä, toipumisesta on toivoa. Se vaatii lujaa päättäväisyyttä ja ehdottoman ohjelman noudattamista.
Murtautuminen vapaaksi alkoholin aiheuttamasta riippuvuudesta
Ongelmaa ei ratkaista juomalla vain viikonloppuisin. Eikä henkilö voi poistaa riippuvuuttaan alkoholista siirtymällä väkevistä alkoholijuomista viiniin tai olueen. Huomattava osa alkoholisteista juo lähes yksinomaan olutta.
Elimistön täytyy kertakaikkisesti puhdistua alkoholista, ja solujen tulee päästä korjautumaan siinä määrin kuin se on mahdollista. Se edellyttää ehdotonta raittiutta. Joidenkuiden lääkärien mukaan elimistösi tarvitsee vähintään neljä vuorokautta aikaa ennen kuin viimeksi nauttimasi alkoholi on poistunut kokonaan. Kuitenkin epäviisaan juomisen vuoksi vaurioituneiden solujen elpyminen voi kestää puoli vuotta tai kauemmin, jona aikana kunnolliseen ravitsemukseen kiinnitetään erityistä huomiota.
Aina ei ilmaannu vieroitusoireita, mutta ne ovat tavallisia tapajuopoilla ja alkoholisteilla. Kun veren alkoholipitoisuus laskee ja hermosto sopeutuu muutokseen, ihminen voi kokea rauhattomuutta, ärtyisyyttä, masennusta, unettomuutta, hajamielisyyttä, sydämentykytystä, hikoilua, vapinaa ja pahoinvointia. Nämä oireet alkavat yleensä 8–24 tuntia juomisen lopettamisesta. Jos alkoholia on käytetty pitkään tai ruumiillinen kunto on kovin kehno, voi ilmetä vielä muita ankaria reaktioita, jotka vaativat lääkärinhoitoa.
Se, missä määrin ruumis pystyy korjaamaan vaurioituneita elimiä, riippuu siitä, kuinka paljon ”toiminnallisesta reservistä” on kulutettu, kuinka kauan alkoholia käytettiin ja miten elimistön uusiutumista edesautetaan. On epätodennäköistä, että useimmat niistä, jotka ovat olleet todella riippuvaisia alkoholista, pystyisivät enää koskaan palaamaan alkoholijuomien normaaliin käyttöön. Yksikin ryyppy voi olla liikaa riippumatta siitä, miten kauan alkoholista on oltu irti. On ikään kuin ihmisen sisällä olisi tulivuori odottamassa purkaustaan. Tällaisessa tapauksessa ehdoton raittius on ainut keino, jolla voi jatkaa normaalia elämää.
Perhe voi auttaa
Perheen yhteistoiminta on tärkeää murtauduttaessa vapaaksi alkoholin aiheuttamasta riippuvuudesta, ja useimmiten perhe on hyvin halukas auttamaan. Jotta houkutus olisi mahdollisimman pieni, olisi viisasta viedä talosta pois kaikki alkoholijuomat. Ja sellaisen, jolle alkoholi on heikkous, on helpompi olla, jos muut perheenjäsenet välttävät juomista hänen läsnä ollessaan.
Tietenkin on aikoja, jolloin hän käy jonkun toisen kodissa. Joko siksi että he eivät tiedä hänen tilaansa tai ajattelemattomuuttaan he voivat tarjota hänelle alkoholia. Mitä hän tekee? Hänen pitäisi ajatella tällaista tilannetta etukäteen. Hänen ei tarvitse turvautua pitkään selitykseen, mutta hänen tulee kieltäytyä lujasti. ”Ei kiitos. Mutta ottaisin mielelläni lasin soodavettä [tai vettä].”
Raamattu puhuu hyvin kannustavasti sellaiselle, joka haluaa vapautua alkoholin väärinkäytöstä. Se kertoo ihmisistä, jotka onnistuivat voittamaan sen (1. Kor. 6:9–11), ja niistä, jotka henkilökohtaisista syistä pidättyivät kokonaan sen käytöstä. (4. Moos. 6:2, 3) Se myös kertoo eri yhteyksissä kokonaisista perheistä, jotka tottelevaisuudesta suvun päämiestä kohtaan olivat raittiita säilyttääkseen suvun nimen arvokkaana. Reekabilaisten perheet saavat erikoismaininnan tässä suhteessa. He pidättyivät viinistä perättäisten sukupolvien ajan, vaikka heidän ympärillään asui muita perheitä, jotka säännöllisesti käyttivät viiniä. Jumala ei ollut pyytänyt noita reekabilaisia pidättymään viinistä, eikä hänen Sanansa vaadi ehdotonta raittiutta nykyään, mutta häntä miellytti se, että he tekivät niin tottelevaisuudesta sukunsa päämiestä kohtaan. – Jer. 35:5, 6, 8, 18, 19.
Hengellisen voiman hankkiminen
Jumalan sanan täsmällinen tuntemus antaa paljon hengellistä voimaa, jota tarvitaan heikkouksien voittamiseksi. Raamattu osoittaa, miten ongelmista voidaan selviytyä sen sijaan että koetettaisiin peittää todellisuus juopottelulla.
Ottakaamme esimerkiksi eräs nuori australialainen mies, jolla oli vakava alkoholiongelma. Päästäkseen kapakasta kotiin hän usein pani auton ykkösvaihteen päälle, piti ovea auki ja pää ulkona roikkuen seurasi tien valkoista viivaa, ja yhdentoista kilometrin kotimatka kesti jopa kaksi tuntia. Hän saattoi käyttää 160:kin markkaa grogeihin yhtenä viikonloppuna. Koska hän koki jopa harha-aistimuksia, hän lupasi juhlallisesti lopettaa juomisen. Mutta hän ei onnistunut.
Suunnilleen näihin aikoihin hän alkoi tutkia Raamattua Jehovan todistajien avulla. Hän otti puheeksi alkoholin ja hänelle osoitettiin, että Jumala ei hyväksy juoppoja, mutta että ikuinen elämä ennallistetussa maallisessa paratiisissa on mahdollista niille, jotka elävät Raamatun mittapuiden mukaan. – Gal. 5:21; Joh. 17:3.
Hänen ei ollut helppo muuttua, sillä hän oli juhlien ”päätähtiä”. Kun hän rupesi asettumaan aloilleen, hänen juomariystävänsä luulivat, että hänellä on tyttöystävä mutta että pian tämän vaikutus heikkenisi ja hän palaisi juhlimaan. Mutta Jumalan lupausten voimalla oli häneen pitävämpi ote kuin hänen ystävänsä tajusivatkaan, eikä hän koskaan palannut heidän kemuihinsa. Hän sanoo: ”Nyt on kulunut kymmenen vuotta siitä kun pääsin voitolle juomisongelmastani. Jehovan huomaavaisuuden ansiosta olen paljon onnellisempi ja terveempi ihminen.
Hän ei muuttunut yhdessä yössä. Se tapahtui vähitellen, sitä mukaa kuin hänen tietonsa lisääntyi ja ymmärryksensä kasvoi. Siinä missä hän oli aiemmin epäonnistunut yksin, hän nyt onnistui Jumalan hengen avulla. – 1. Kor. 6:11.
Raamatun tuntemus edistää avioliittojen ja perheitten onnellisuutta. Se auttaa vähentämään vaikeuksia auttamalla ihmistä tekemään viisaampia ratkaisuja elämässään. Se auttaa kestämään järkytyksiä ja ymmärtämään sitä, miksi olosuhteet ovat pahat ja onnettomuuksia sattuu. Se kuvailee uuden järjestyksen, joka on odottamassa niitä, jotka rakastavat elämää ja tekevät Jumalan tahdon, ja se auttaa ihmistä kehittämään vaikuttimen, jota hän tarvitsee muuttaakseen elämäntapansa sellaiseksi, että Jumala voi hyväksyä hänet. – Room. 12:1, 2; 2. Piet. 3:13.
Alkoholijuomat voivat tuoda iloa, jos niitä käytetään oikein. Mutta jos alkoholi on sinulle ongelma, älä anna sen turmella elämääsi. Käy siihen käsiksi. Tee se heti.