Mitä sinä voit tehdä?
’ÄLKÄÄ juoko allasvettä. Se on saastunut kemikaaleista, jotka voivat aiheuttaa maksasyöpää.’ Tällainen kehotus annettiin erään kiinalaisen piirikunnan asukkaille. Tutkimukset osoittivat, että 67000:sta allasvettä juoneesta 107:lle oli kehittynyt maksasyöpä, kun taas kellään 6000:sta kaivoveden käyttäjästä ei ollut maksasyöpää. Monet ottivat varoituksesta varteen. Viiden vuoden kuluttua kaivoveden käyttäjiä oli jo 23000, ja heitä tutkittaessa löytyi vain yksi maksasyöpätapaus. Allasveden käyttäjiä oli yhä 47000, ja heistä 216:lla oli maksasyöpä.
Kaikilta ympäristön aiheuttamilta sairauksilta ei vältytä näin helposti. Voit kuitenkin ryhtyä toimiin, jotka voivat suojella terveyttäsi. Raamattukin sanoo: ”Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.” – Sananlaskut 22:3.
’Mistä tiedän, johtuvatko vaivani ympäristöstä?’ voit miettiä. Sitä ei ehkä ole helppo selvittää, sillä oireet ilmaantuvat usein vähitellen. Mutta jos ollessasi lomalla jollakin suhteellisen saasteettomalla alueella tunnet olosi erinomaiseksi ja palattuasi kotiin sairastut jälleen, sairautesi voi aiheutua jostain ympäristöhaitasta. Saadaksesi johtolankoja koeta muistella, milloin tunnet oloni kurjemmaksi. Ollessasi matkalla työhön, työpaikalla, keittiössä, pihalla vai käyttäessäsi esimerkiksi puhdistusnesteitä?
Mutta jos sinulla on jokin vakava tunnistamaton terveysongelma, sinun kannattaisi käydä lääkärissä, sillä kyseessä saattaa olla jokin elimellinen sairaus, joka ei ole missään tekemisissä ympäristön kanssa. Tarvitaan tietenkin arvostelukykyä sen ratkaisemisessa, millaisen lääkärin pakeille lähdet, sillä vaikka lääkärit tarkoittavatkin hyvää, jotkut heistä eivät ehkä tajua saasteiden vaikutusta. Peter Breyesse sanoi Yhdysvaltain lääkäriliiton lehdessä: ”On tärkeää tunnustaa tällaisten ympäristöongelmien olemassaolo. Monet haastatelluista aikuisista sanoivat lääkärinsä hoitaneen heitä heidän vointinsa kohentumatta, ja joitakuita heistä oli hoidettu yli neljä vuotta ja kauemminkin.” – The Journal of the American Medical Association (JAMA), 16.1.1981.
Ympäristölääketiede
Millie (sivulla 3) oli yliherkkä lähes kaikelle. Perhelääkärinsä avustuksella hän pääsi Dallasissa Texasissa toimivaan Brookhavenin sairaalaan, joka on erikoistunut tällaisten ongelmien hoitoon. Hän vietti siellä useita viikkoja osastolla, jonka tilat on suunniteltu siten että niissä ei ole synteettisiä aineita eikä niihin pääse minkäänlaisia ympäristösaasteita. Testien avulla selvisi, mille kaikelle hän oli allerginen. Lyhyen paaston jälkeen hän aloitti vaikean ohjelman, jolla pyrittiin vahvistamaan hänen immuunijärjestelmäänsä ruiskeitten, liikunnan ja sellaisenaan syötävien vitamiinien avulla. Hänen oli ehdottomasti kartettava eräitä saasteita ja ruoka-aineita, kunnes hänen elimistönsä olisi vahvistunut. Vähitellen hänen vastustuskykynsä parani, ja nyt hän viettää normaalimpaa elämää.
Millie sai apua kasvavalta mutta yhä kiistellyltä lääketieteen haaralta, jota kutsutaan kliiniseksi ekologiaksi. Millie oli ääritapaus, ja hänen sairaalassaolonsa tuli maksamaan kymmeniätuhansia markkoja. Vähemmän vakavat tapaukset hoidetaan usein lääkärin vastaanotolla. Tri Randolph määrittelee kliinisen ekologian tarkoituksen Herätkää-lehdelle antamassaan haastattelussa: ”Se on pohjimmiltaan ympäristölääketiedettä. Me suhtaudumme ihmisruumiiseen holistisesti eli pidämme sitä kokonaisuutena ja otamme huomioon sen, miten se reagoi ympäristöön. Me pyrimme hoitamaan ennemmin sairauden syitä kuin sen vaikutuksia.” Hän on tehnyt yhdessä tri Mossin kanssa kirjan (An Alternative Approach to Allergies, 1980), jossa tri Moss kuitenkin myöntää: ”Se ei paranna kaikkia päänsärky-, masennus-, niveltulehdus- tai kroonisia väsymystapauksia.” Toisissa hoitomenetelmissä turvaudutaan myös perinteisten allergiantuntijoitten ja toksikologien apuun. Herätkää-lehti ei pyri edistämään mitään näistä hoitomenetelmistä; se vain kertoo niistä. Mutta mitä sinä voit tehdä parantaaksesi ympäristöäsi?
Kotiympäristön kohentaminen
Saastunut huoneilma aiheuttaa usein suurempia terveysriskejä kuin saastunut ulkoilma, siksi että saatat viettää 70 prosenttia elämästäsi kotona. Merkitseekö tämä sitä, ettei puhdistusaineita, aerosoleja, huoneilman raikasteita ja hyönteismyrkkyjä pitäisi käyttää? Ei välttämättä, ellet sinä tai joku perheessäsi ole yliherkkä niiden kohtuulliselle käytölle. Asuinhuoneitten päivittäinen tuuletus yleensä riittää, ja tuuletusta tarvitaan varsinkin talvella, jolloin kerääntyy saasteita.
Kaasu-uuni, jonka yhteydessä ei ole imutuuletinta, voi tunnissa pilata huoneilman sellaiseksi, että siinä on kolme kertaa niin paljon saasteita kuin jonkin suurkaupungin savusumussa. Kannattaa siksi huolehtia siitä, että kaasulieden yhteydessä on hyvin toimiva tuuletin. Joidenkuiden on ollut pakko vaihtaa kaasuhellansa ja -lämmittimensä sähkökäyttöisiin laitteisiin.
Kun käytät maaleja, liuottimia ja maalinpoistoaineita, huolehdi työskentelytilojen kunnollisesta tuuletuksesta. Lue käyttöohjeet tarkkaan ja noudata myös niitä huolellisesti! Jos hiot vanhaa maalipintaa, kipsi- tai kittitasoitteita tai sekoitat asbestisementtiä, käytä kunnollista, myrkyllisiltä hiukkasilta suojaavaa hengityssuojainta. Koska nykyään tehdään jo monenlaisia kipsitasoitteita ja jopa putkien ja uunien eristysaineissa käytettävää sementtiä ilman asbestia, haluat ehkä käyttää niitä.
Varoita lapsiasi panemasta vanhasta maalipeitteestä hilseilleitä lastuja tai edes huonepölyn likaamia käsiään suuhunsa. Älä anna heidän leikkiä lähellä vilkkaita liikenneväyliä. Jos käytät lyijyllä juotettuihin peltipurkkeihin pakattuja ruoka-aineita tai juomia, älä säilytä niitä avatussa purkissa.
Voit tutkituttaa juomavetesi terveysviranomaisilla, jos epäilet sen olevan saastunutta. Jos vesi on saastunutta, saasteettoman pullotetun veden tai kemikaaleja poistavan suodattimen (jos se vaihdetaan säännöllisesti) käyttö voi pelastaa pulasta.
Työympäristö
”Mielestäni ihmisten pitäisi ottaa selvää siitä, mitä he joutuvat työssään käsittelemään, ja kysyä, mitä heille altistumisen johdosta tapahtuu”, sanoi tri Anger. ”Ei ole kuitenkaan aihetta hermostua ylenpalttisesti. Jos heillä on terveysongelmia, jos he huomaavat itsessään luonnemuutoksia tai tuntevat olonsa paljon paremmaksi viikonloppuisin, he voivat kysyä työtovereiltaan, ovatko he havainneet itsessään samaa. He voivat pyytää työnantajaa tai viranomaisia ottamaan selvää siitä, altistuvatko he työssään liikaa mahdollisesti vaarallisille aineille.” Joskus vaarallisia aineita löytyy sellaisilta työpaikoilta, joilta sitä vähiten odottaisi. Esimerkiksi autonasentajien kannattaa varoa jarruhihnojen ja -palojen sisältämää asbestia.
Käytä vastuuntuntoisten työnantajien työpaikalle hankkimia suojavälineitä ja myös tervettä järkeä. Erään työntekijän nähtiin syövän työmaaruokalassa voileipää, ja hänellä oli viiksillään torjunta-ainetta. Siistiydy siis ennen kuin alat syödä. Perheesi suojelemiseksi voi joskus riittää jo se, että vaihdat vaatteesi ennen kotiinlähtöä.
Oletko tiennyt, että jotkin torjunta-aineet ovat samaa ainetta kuin sotilaalliset hermokaasut mutta vain laimennetussa muodossa? On siksi vaarallista juoda ruiskutettujen peltojen lähellä pintavettä tai peseytyä siinä. Voit saada itseesi torjunta-ainetta ihon läpi. Älä koskaan käytä uudelleen metallipurkkeja tai muovisäkkejä, joihin on ollut pakattuna torjunta-aineita. Odota vaadittu aika ennen kuin palaat ruiskutetuille pelloille. Koska varsinkin lapset ovat herkkiä tuholaismyrkyille, valvo huolellisesti heidän puuhiaan ja sitä millä he leikkivät.
Ravitsemus ja elämäntapa
Eräässä Chilen maakunnassa juomavesi oli vuosia hyvin arsenikkipitoista. Tutkittuaan tähän myrkkyyn sairastuneita ja viittä lasta, jotka olivat kuolleet, tutkijat päättelivät: ”On hyvin todennäköistä, että näiden pikkulasten ja isompien lasten huono ravitsemustila on merkittävästi pahentanut arsenikin kroonisia myrkkyvaikutuksia.” (Kursivointi meidän.) Aliravitsemus voi pahentaa vaikutuksia. Pyri siksi saamaan aterioista ravitsevia ja monipuolisia. Joillakuilla saattaa rahatilanne tehdä sen vaikeaksi. Kuitenkin yksinkertaiset ruoka-aineet kuten pavut, lehtivihannekset ja hedelmät sisältävät usein runsaasti vitamiineja ja kivennäisiä.
Kirjan Nutrition and Environmental Health mukaan laboratoriokokeet ovat osoittaneet, että C-vitamiini saattaa antaa suojan myrkyllisiä kromiyhdisteitä samoin kuin monia muita myrkyllisiä ja syöpää aiheuttavia yhdisteitä vastaan, että A-vitamiini on vähentänyt eräitten torjunta-aineitten elimistöön kerääntymisestä johtuvaa vaaraa ja että B-vitamiinit voivat vähentää lyijyn ja yli 30 myrkyllinen kemiallisen yhdisteen voimakkuutta. Tällaisten tutkimusten tuloksia ei vielä pidetä lopullisina, joten älä ala suin päin ahmia vitamiineja, sillä sellainen saattaa ilman lääkärin ohjeita olla vaarallista.
Tupakansavu voi aiheuttaa kroonista keuhkoputkentulehdusta, ja se pahentaa ilmapöhöä ja voi aiheuttaa keuhkosyöpää. Tämän pitäisi olla lisäsyy siihen, miksi meidän on hyvä noudattaa seuraavaa Raamatun neuvoa: ”Puhdistautukaamme kaikesta lihan ja hengen saastutuksesta.” Lopeta siksi tupakointi! – 2. Korinttolaisille 7:1.
Sillä, mitä panet sisimpääsi eli ajatuksiisi, ”henkeesi”, on myös oma vaikutuksensa. ”Miehen henki voi sietää hänen pitkäaikaisen sairautensa, mutta kuka voi kestää murtunutta henkeä?” (Sananlaskut 18:14, UM) Ryhmä työntekijöitä, jotka altistettiin ’alkuperältään tuntemattomalle salaperäiselle kaasulle’, sai huimausta ja pahoinvointia, ja jotkut heistä jopa pyörtyivät. Erään tutkimuksen mukaan pahimpia olivat kuitenkin niiden oireet, jotka olivat alun perin tyytymättömimpiä työhönsä. Tämä ei merkitse sitä, että kaikki epäedulliset reaktiot johtuisivat ”murtuneesta hengestä”, mutta sen se osoittaa, että allergioitten syntyyn voivat altistuksen lisäksi vaikuttaa muutkin tekijät.
Me voimme siis tehdä paljonkin kohentaaksemme ympäristömme laatua. Onko sitten mitään toivoa pysyvästä ratkaisusta?
[Kuva s. 9]
Älä säilytä ruokaa avatuissa purkeissa!