Nuoret kysyvät:

Kuinka voin vastustaa painostusta tupakointiin?

”Se saa minut rentoutumaan ja tuntemaan oloni onnelliseksi ja levolliseksi.”

”Se on eräänlaista ajankulua.”

”Se saa olon tuntumaan varmemmalta.”

’Se antaa käsilleni jotain tekemistä.’

TÄLLAISIA syitä jotkut teini-ikäiset esittivät, kun heiltä kysyttiin, miksi he tupakoivat. (Teens Speak Out) Kaikista keuhkosyöpää, emfyseemaa eli keuhkolaajentumaa ja sydäntauteja koskevista varoituksista huolimatta monet nuoret tuntevat tosiaan vastustamatonta vetoa tupakoimiseen. Ehkä sinäkin olet tuntenut kiusausta kokeilla sitä.

Tiedotusvälineet pommittavat sinua kuvilla viehättävistä, hyvin pukeutuneista miehistä ja naisista, joiden esitetään aina tupakoivan. Yksikään heistä ei näytä syöpäpotilaalta. Tai ikätoverisi voivat painostaa sinua kokeilemaan tupakoimista. Sinua voidaan kiusata koulussa seuraavanlaisilla haastavilla huomautuksilla: ’Oletko pelkuri?’ ’Jokainen ajan hermolla oleva polttaa.’ Kun ympärilläsi on tupakoivia nuoria, voit tuntea olosi orvoksi, jollei kädessäsi ole savuketta.

Painostus tupakointiin saattaa tulla myös kotoa. Voi tuntua hyvin hämmentävältä, jos toinen vanhemmista ei ole tupakoitsija mutta toinen on. Painostus voi tuntua vieläkin voimakkaammalta, jos molemmat vanhemmat tupakoivat. ’Vanhempani polttavat kaksi rasiaa päivässä, joten savukkeita on aina esillä’, sanoo 14-vuotias Rebecca. Kun tällaiset vanhemmat sanovat, ettei sinun pitäisi tupakoida, se voi kuulostaa ulkokultaisuuden huipulta! Nuori Allison valittaa: ”Kun kerromme vanhemmillemme olevamme huolissamme heidän terveydestään, he eivät kuuntele. Millä perusteella he sitten olettavat meidän kuuntelevan heitä?” – The Private Life of the American Teenager.

Ovatpa syyt mitkä tahansa, monet nuoret päättävät kokeilla tupakoimista, ja usein heistä tulee loppuelämäkseen tupakan orjia.a Toivottavasti sinä haluat itsellesi jotain parempaa. Tiedät tupakoimisesta aiheutuvat surulliset seuraukset ja ymmärrät, ettei sinulla ole mitään syytä hankkia omakohtaisia kokemuksia siitä. Saatat silti pohtia, miten voit vastustaa voimakasta painostusta tupakointiin.

Hämmentyminen toisten seurassa

Tarkastelkaamme aluksi joitakin niistä syistä, joilla nuoret perustelevat tupakoimistaan. Johdannossa lainattujen nuorten tavoin monet väittävät, että savukkeen kädessä pitäminen saa heidät näyttämään varmemmilta ja ”aikuisemmilta”. Nuoren Orenin mielestä tämä piti paikkansa hänen tapauksessaan. Hän tunsi olonsa hyvin hämmentyneeksi toisten seurassa. Hän muistelee: ”Erityisesti kutsuilla tunsin oloni hyvin epämukavaksi. En koskaan tiennyt mitä tehdä tai mitä sanoa. Tupakoiminen näytti olevan vastaus ongelmaani.”

Ihminen, joka hengittää myrkyllistä savua, näyttää kuitenkin todellisuudessa typerältä, epävarmalta ja muista piittaamattomalta. Yhä useammat nuoret alkavat suhtautua tupakoimiseen tällä tavoin. Jane Rinzlerin tekemässä tutkimuksessa 63 prosenttia haastatelluista tytöistä ja 73 prosenttia haastatelluista pojista paheksui tupakointia! Eräs 16-vuotias tyttö sanoi: ”Ihmiset kuvittelevat näyttävänsä tärkeiltä [tupakoidessaan], mutta todellinen vaikutelma on se, että he kovasti yrittävät näyttää tärkeiltä.” Vaikka tupakointi saisikin ihmisen ’näyttämään tärkeältä’, olisiko se peruste tuhoisan ja orjuuttavan tavan omaksumiselle?

Lapsipsykiatrian professori Maurice Falk huomauttaa kuitenkin mielenkiintoisesti: ”Ne nuoret, jotka tietävät miten menetellä toisten seurassa, eivät ole niin hämmentyneitä kuin muut nuoret. – – [He] alkavat polttaa muita nuoria epätodennäköisemmin.” Tämä on pitänyt paikkansa monista Jehovan todistajien keskuudessa olevista nuorista. He kehittävät varmuutta ja itseluottamusta puhumalla kaikenikäisille ihmisille julkisessa saarnaamistyössä. Käyttämällä hyväkseen valtakunnansaleissa pidettävien kristillisten kokousten opetusohjelmaa he oppivat myös puhumaan yleisön edessä taitavasti mutta vaatimattomasti. Tällöin he eivät tarvitse mitään ylimääräistä tukea ollessaan toisten seurassa.

Jos olet tyytymätön itseesi tai tunnet ujostuvasi tai hämmentyväsi ihmisten seurassa, yritä olla läheisesti kanssakäymisissä tosi kristityistä koostuvan seurakunnan kanssa. On vaikea pysyä pitkään ujona, jos on aktiivisesti tekemisissä toisten kanssa. Puhu huolistasi myös vanhemmillesi. Muista kuitenkin, että saat toisten kunnioituksen, et roikuttamalla savuketta suupielessäsi, vaan tulemalla Raamatun kehotuksen mukaan ”esimerkiksi puhumisessa, käytöksessä, rakkaudessa, uskossa, siveellisessä puhtaudessa”. – 1. Timoteukselle 4:12.

”Se saa minut rentoutumaan”

Miten on sen joidenkuiden esittämän väitteen laita, että tupakointi on miellyttävä kokemus? ”Jotkut tupakoijat sanovat, etteivät he kykene rentoutumaan ilman savuketta”, sanoo kirjailija Alvin Rosenbaum, ja ”että tupakoiminen vähentää pingottuneisuutta, hermostuneisuutta ja suuttuneisuutta”. Rosenbaum kuitenkin huomauttaa, että ”nikotiini on piristysaine” eikä rentoutusaine.

Miksi tupakoitsija sitten tuntee polttaessaan rentoutuvansa? Tupakoija tuntee todellisuudessa orjuuttavan himon tyydyttämisestä tulevaa helpotusta! Ihmisistä tulee tosiaankin tupakassa olevan nikotiinin orjia. Tätä orjuutta voidaan hyvin pitkälti rinnastaa heroiinin tai kokaiinin aiheuttamaan riippuvuuteen, ja jotkut sanovat, että tupakasta irtautuminen on jopa vaikeampaa kuin edellä mainituista huumeista irtautuminen.

Kun nikotiini loppuu tupakoitsijan elimistöstä, hänen elimistönsä alkaa kaivata sitä. Tällöin hänestä tulee hermostunut, kireä ja ärtyisä, kunnes hän saa uuden nikotiiniannoksen. Hän tuntee tilapäisesti rentoutuvansa, kunnes hänen elimistönsä alkaa jälleen kaivata nikotiinia. Tupakointi on siis järjetön tapa rentoutua. Pehmeän musiikin kuunteleminen, lukeminen ja rauhallisten kävelylenkkien tekeminen ovat paljon turvallisempia rentoutumiskeinoja.

Ikätovereiden painostuksen vastustaminen

Neljätoistavuotias George kertoo: ”Niitä nuoria, jotka tarjoavat minulle savukkeita, on niin paljon, että minun täytyy jättää heidät huomiotta.” Ikätovereiden painostus näyttää olevan pääasiallisin syy siihen, miksi nuoret alkavat tupakoida. Eräs teini-ikäisiä koskenut tutkimus osoitti, että ’alle prosentti heistä tupakoi, kun kukaan heidän ystävistään ei tupakoinut, kun taas 73 prosenttia tupakoi, kun kaikki heidän ystävänsä tupakoivat’. Jos toverisi painostavat sinua, saatat kysyä: ’Mitä pahaa siinä voisi olla, että vedän savut saadakseni toiset jättämään minut rauhaan?’

Jotkut kristillisissä kodeissa kasvatetut nuoret ovat järkeilleet, ettei se olisi niin kovin paha asia, ja ovat sovitelleet uskossaan.b Jotkut ovat myöntäneet pidelleensä savuketta kädessään tai jopa panneensa sen suuhunsa – vain voidakseen ’olla toisten kaltaisia’. Raamattu kuitenkin neuvoo: ”Poikani, jos synnintekijät sinua viekoittelevat, älä suostu.” (Sananlaskut 1:10) Enemmistö kristillisissä kodeissa kasvatetuista nuorista, sanottakoon se heidän kunniakseen, noudattaa tätä neuvoa. Esimerkiksi 14-vuotiaan Maribelin toverit tarjosivat hänelle savuketta, ja hän kieltäytyi. ”He alkoivat vältellä minua”, hän muistelee, ”ja he pilkkasivat minua.” Hän kuitenkin muistutti itseään, että ’on parempi saada Jumalan kuin maailman hyväksymys’, eikä hän antanut perään painostukselle!

Minkälaisia oikeastaan sellaiset ystävät ovat, jotka kehottavat sinua vetämään kuolettavaa ainetta henkeesi? ”Tyhmäin seuratoverin käy pahoin”, varoitetaan Sananlaskujen 13:20:ssä. Etsi tarvittaessa itsellesi uusia ystäviä. Tupakoijathan ovat hengenvaarallista seuraa! 15-vuotias Brenda sanoo: ”Kukaan ystävistäni ei polta. Toverini eivät siksi painosta minua.”

Voi kuitenkin olla niin, ettet voi kokonaan pysyä erossa ei-kristillisistä nuorista. Saatat joutua puolustamaan vakaumustasi ja kieltäytymään yksiselitteisesti tupakoimasta! Tämä ei välttämättä merkitse sitä, että sinun täytyy pitää heille saarna tupakan vahingollisuudesta. Kirjailija Sharon Scott osoittaa, että usein riittää pelkästään, kun sanoo: ”Kiitos ei.” Kun tämä ei tehoa, hän suosittaa, että ilmaiset kieltäytymisesi voimakkaammin: ”Sanoin: EI!”

Muita menetelmiä ovat paikalta poistuminen, tarjouksen huomiotta jättäminen tai vain keskustelunaiheen vaihtaminen. Voit jopa yrittää harjoitella etukäteen sitä, miten vastustat painostusta tupakointiin. Sinun pitäisi myös olla valmistautunut esittämään yksityiskohtaisempi selostus asiasta, jos sitä pyydetään. Raamatussa sanotaankin: ”Olkaa aina valmiit puolustautumaan jokaisen edessä, joka vaatii teiltä perustetta.” – 1. Pietari 3:15.c

Se raamatullinen opetus, jota annetaan Jehovan todistajien valtakunnansaleissa, on auttanut monia murtautumaan vapaaksi tupakoinnista. Oren muistelee: ”Halu puhua toisille elämisestä ikuisesti täysin terveenä puhdistetussa paratiisimaassa kannusti minua lopettamaan [tupakoinnin].” On viisasta olla aloittamatta tupakointia ensinkään! – Kolossalaisille 4:5.

[Alaviitteet]

[Kuva s. 17]

Sen sijaan että tupakointi saisi nuoren näyttämään aikuiselta, se voi olla merkki epävarmuudesta