L’art de flotter

On déplore chaque année plusieurs milliers de morts par noyade. Selon des spécialistes de la natation, 95 pour cent de ces décès pourraient être évités si les gens connaissaient les techniques, d’ailleurs fort simples, qui permettent de flotter dans l’eau. L’une des plus simples, tout aussi valable pour les mauvais que pour les bons nageurs, permet d’apprendre à flotter dans n’importe quelles circonstances.

Selon un professeur de natation de l’université de Boston, “celui qui garde la tête hors de l’eau, fait la planche ou nage le crawl risque de s’affoler et de s’épuiser”. Il faut, au contraire, se laisser flotter en position verticale, la tête à quelques centimètres au-dessous de la surface de l’eau, en laissant aller bras et jambes. Quand on éprouve le besoin de respirer, on peut relever la tête et faire remonter son corps en effectuant des mouvements dérivés de la brasse. On dit que cette méthode permet d’économiser ses forces et de contrôler sa respiration en tirant parti de la flottabilité naturelle du corps humain.