Grincez-​vous des dents ?

IL Y A très longtemps que l’on grince des dents sous l’effet du stress. Dans la Bible, cette manifestation physique évoque souvent la colère ou l’angoisse (Job 16:9 ; Matthieu 13:42, 50). Dans le monde agité et nerveusement éprouvant où nous vivons, des millions de personnes grincent littéralement des dents, la plupart sans en avoir conscience. Il en résulte parfois une usure importante des dents.

Pourquoi grince-​t-​on des dents ? Les causes sont complexes et encore assez mal connues. Toutefois, dans de nombreux cas, la tension émotive n’y est manifestement pas étrangère. Un bulletin universitaire (UC Berkeley Wellness Letter) explique : “ Souvent, il apparaît que les personnes qui grincent des dents ont des difficultés conjugales ou financières, préparent un examen, craignent de perdre leur emploi ou sont tendues pour quelque autre raison. ” Il arrive également que le problème soit dû à de mauvais contacts entre les dents du haut et celles du bas, à des troubles du sommeil ou à une consommation excessive d’alcool. Le bulletin conseille donc aux patients de réduire leur consommation d’alcool, de se détendre avant de se coucher, par exemple en prenant un bain chaud, et, le cas échéant, de parler des problèmes qui les préoccupent à un ami ou à un conseiller en qui ils ont confiance.

Au cours de la journée, vous vous surprendrez peut-être à serrer les dents ou à les frotter les unes contre les autres. Mais comment savoir si cela se produit durant votre sommeil ? Le bruxisme (grincement de dents chronique) est parfois assez bruyant pour réveiller une personne qui dort dans la même pièce. Il n’est pas rare de se réveiller avec un mal de tête au niveau des tempes ou d’entendre des cliquetis lorsqu’on bouge la mâchoirea. Si votre dentiste remarque que vos dents sont anormalement usées, il vous conseillera peut-être des mesures destinées à vous soulager, telles que le port d’une prothèse de protection pendant la nuit. Cet appareil ne vous empêchera pas de grincer des dents, mais il protégera votre denture. Quoi qu’il en soit, détendez-​vous ! Moins vous vous inquiéterez, moins vous grincerez des dents.

[Note]