תוכל למנוע התקף לב רוחני

אתלט ברמה בינלאומית,‏ מיומן להפליא,‏ שהיה למראית עין במצב גופני מעולה,‏ התמוטט לפתע במהלך האימונים ומת.‏ האתלט היה סרגיי גרינקוב,‏ בעל שתי מדליות זהב אולימפיות בהחלקה על הקרח.‏ הקריירה שלו נקטעה בדמי ימיה,‏ בהיותו רק בן 28.‏ איזו טרגדיה!‏ מה גרם לה?‏ התקף לב.‏ נאמר שמותו כלל לא היה צפוי מכיוון שלא היה שום סימן לכך שסבל ממחלת לב.‏ עם זאת,‏ הבדיקות העלו שלבו היה גדול מהרגיל והיו לו סתימות חמורות בעורקים הכליליים.‏

אולי נראה שרבים לוקים בהתקף לב ללא התראה,‏ אבל בני סמכא מתחום הרפואה מציינים שמקרים כאלה נדירים.‏ לאמיתו של דבר,‏ החולים לעתים קרובות מתעלמים מסימני אזהרה ומגורמים שונים כגון קוצר נשימה,‏ עודף משקל וכאבים בחזה.‏ ואז גם אם התקף הלב אינו גורם למותם,‏ רבים סובלים ממגבלות חמורות המלוות אותם לכל אורך חייהם.‏

רוב העוסקים כיום ברפואה מחזיקים בדעה שכדי למנוע התקף לב,‏ חשוב להקפיד על תזונה נכונה וסגנון חיים בריא ולהיבדק בקביעות אצל רופא.‏a צעדים אלה,‏ בנוסף לנכונות לערוך את השינויים הדרושים,‏ יעזרו מאוד לפרט לחסוך מעצמו את התוצאות הטרגיות של התקף לב.‏

אך קיים היבט נוסף בלבנו הראוי שנתעניין בו אף יותר.‏ ”‏מכל משמר נצור לבך”‏,‏ מתריע המקרא,‏ ”‏כי ממנו תוצאות חיים”‏ (‏משלי ד׳:‏23‏)‏.‏ כמובן,‏ פסוק זה עוסק בעיקר בלב הסמלי.‏ עלינו להיות חרוצים כדי לשמור על לבנו הפיזי,‏ אך חשוב עוד יותר שנעמוד על המשמר אם ברצוננו לשמור על לבנו הסמלי מפני מחלות שעלולות להוביל למוות רוחני.‏

מאפיינים של התקף לב רוחני

כפי שנכון לגבי מחלת לב גופנית,‏ אחת הדרכים הבדוקות למנוע התקף לב רוחני היא להבין מה הם הגורמים ואז לנקוט צעדים כדי לטפל בהם.‏ אם כן,‏ הבה נדון בכמה מן הגורמים העיקריים לבעיות לב — לב פיזי וסמלי כאחד.‏

תזונה.‏ הדעה הרווחת היא שג׳אנק פוּד,‏ אף שהוא טעים,‏ מועיל לבריאות במעט,‏ אם בכלל.‏ בדומה לכך,‏ ג׳אנק פוד שכלי נמצא בכל פינה והוא מגרה את החושים.‏ אבל הוא מזיק לבריאותנו הרוחנית.‏ אמצעי התקשורת מקדמים בערמומיות שפע של חומר המתמקד ביחסי מין פסולים,‏ בסמים,‏ באלימות ובתורת הנסתר.‏ מי שמזין את שכלו ב’‏מאכלים’‏ כאלה משחית את לבו הסמלי.‏ דבר־אלוהים מזהיר:‏ ”‏כי כל אשר בעולם — תאוות בשרים,‏ תאוות העיניים וגאוות הנכסים — לא מן האב הוא כי אם מן העולם.‏ והעולם עובר עם תאוותיו,‏ אך העושה את רצון אלוהים עומד לעד”‏ (‏יוחנן א׳.‏ ב׳:‏​16,‏ 17‏)‏.‏

מזון בריא,‏ כגון פירות וירקות ירוקים,‏ לא מעורר את תאבונו של אדם המכור לג׳אנק פוד.‏ בדומה לכך,‏ מזון רוחני בריא ומוצק לא ימשוך מישהו שהתרגל להזין את שכלו ואת לבו במאכלים תוצרת העולם.‏ אולי הוא יסתפק לזמן מה ב”‏חלב”‏ מדבר־אלוהים (‏עברים ה׳:‏13‏)‏.‏ ובסופו של דבר,‏ הוא לא יגדל לבגרות הרוחנית הדרושה כדי לעמוד באחריותו הרוחנית בקהילה המשיחית ובשירות (‏מתי כ״ד:‏14;‏ כ״ח:‏19;‏ עברים י׳:‏​24,‏ 25‏)‏.‏ כמה שהיו במצב זה הרשו לכוחם הרוחני להיחלש עד שנעשו עדים לא פעילים!‏

מראה עיניים עלול להתעות,‏ וזו סכנה נוספת.‏ אדם יכול לבצע את חובותיו המשיחיות כלאחר יד וכך להסתיר בעיות ההולכות ומחמירות בלבו הסמלי.‏ מצב לבו עלול להידרדר כתוצאה מעיסוק בחשאי בפילוסופיות חומרניות או בבידור שמרכיביו אי־מוסריות,‏ אלימות או תורת הנסתר.‏ אולי נראה שתזונה רוחנית קלוקלת זו לא משפיעה על רוחניותו,‏ אך היא עלולה לשתק את הלב הסמלי כשם שתזונה לקויה יכולה לגרום לטרשת עורקים ולהזיק ללב הפיזי.‏ ישוע הזהיר את שומעיו לבל יתנו בלבם מקום לתשוקות פסולות.‏ הוא אמר:‏ ”‏כל המביט באשה מתוך תאווה אליה כבר נאף אותה בלבו”‏ (‏מתי ה׳:‏28‏)‏.‏ כן,‏ תזונה רוחנית לקויה עלולה להוביל להתקף לב רוחני.‏ אך מעורבים בכך גורמים נוספים.‏

פעילות.‏ ידוע שאורח חיים המתאפיין בחוסר פעילות מגביר את הסיכויים ללקות בהתקף לב.‏ בדומה לכך,‏ חוסר פעילות מבחינה רוחנית גורר השלכות חמורות.‏ למשל,‏ אדם יכול להשתתף במידה מסוימת בשירות המשיחי,‏ אך אולי הוא מגביל את פעילותו כדי לשמור על נוחיותו.‏ הוא יקדיש מאמצים מועטים,‏ אם בכלל,‏ כדי להיות ”‏פועל לא יבוש,‏ המחלק נכונה את דבר האמת”‏ (‏טימותיאוס ב׳.‏ ב׳:‏15‏)‏.‏ אפשר שמישהו בא לכמה אסיפות משיחיות,‏ אבל כמעט אינו מתכונן להן או משתתף בהן.‏ ייתכן שאין לו מטרות רוחניות או תיאבון לדברים רוחניים ואין הוא מתלהב מעניינים כאלה.‏ חוסר הפעילות הרוחנית לבסוף מחליש,‏ ואפילו ממית,‏ את שרידי האמונה שעוד נותרו בלבו (‏יעקב ב׳:‏26‏)‏.‏ השליח פאולוס התריע על סכנה זו כאשר כתב למשיחיים עברים,‏ אשר חלקם ככל הנראה הידרדרו לאורח חיים חסר פעילות רוחנית.‏ שים לב כיצד הוא הזהיר וציין שמצבם עלול להקשות את לבם הרוחני.‏ ”‏הישמרו,‏ אחיי,‏ שלא יהיה באיש מכם לב מרושע וחסר אמונה,‏ הסוטה מאלוהים חיים.‏ עודדו איש את רעהו יום יום,‏ כל עוד הזמן מכונה ’‏היום’‏,‏ למען לא יקשה לב איש מכם בנכלי החטא”‏ (‏עברים ג׳:‏​12,‏ 13‏)‏.‏

לחץ.‏ ואולם,‏ גורם עיקרי נוסף להתקף לב פיזי הוא לחץ מופרז.‏ בדומה לכך,‏ לחץ ו”‏דאגות החיים”‏ עלולים בנקל להיות קטלנים מאוד ללב הסמלי,‏ ואפילו לגרום לקורבנותיהם לחדול לחלוטין לשרת את אלוהים.‏ אזהרתו של ישוע בנושא זה היא אכן בעִתה:‏ ”‏הישמרו לכם שלא יכבד לבבכם בשתייה ובשיכרון ובדאגות החיים והיום ההוא יבוא עליכם פתאום;‏ כי כמו פח יבוא על כל היושבים על פני כל הארץ”‏ (‏לוקס כ״א:‏​34,‏ 35‏)‏.‏ הלחץ יכול גם להעיק על לבנו הסמלי אם במשך תקופה ארוכה אנו מתייסרים עקב חטא נסתר.‏ המלך דוד חזה מבשרו את הכאב הנלווה ללחץ מזיק זה כשאמר:‏ ”‏אין מְתום בבשרי מפני זעמך,‏ אין שלום בעֲצָמַי מפני חטאתי.‏ כי עוונותיי עברו ראשי,‏ כמשא כבד יכבדו ממני”‏ (‏תהלים ל״ח:‏4,‏ 5‏)‏.‏

ביטחון עצמי מופרז.‏ לרבים שלקו בהתקף לב היתה דעה מאוד חיובית לגבי מצבם הבריאותי זמן קצר לפני ההתקף.‏ הם פעמים רבות התייחסו בביטול לבדיקות רפואיות,‏ או אפילו צחקו על הרעיון בטענה שהן מיותרות.‏ במקביל לכך,‏ יש הסבורים שהואיל והם משיחיים ותיקים,‏ שום דבר לא יקרה להם.‏ הם אולי לא מקפידים ללכת לבדיקות רוחניות או לערוך בחינה עצמית,‏ ואז מכה בהם האסון.‏ חיוני שנזכור את העצה הטובה שנתן השליח פאולוס בעניין הימנעות מביטחון עצמי מופרז:‏ ”‏לכן מי שחושב כי עמידתו איתנה,‏ ייזהר פן יפול”‏.‏ מן התבונה שנכיר באי־שלימותנו ונבחן מדי פעם את מצבנו הרוחני (‏קורינתים א׳.‏ י׳:‏12;‏ משלי כ״ח:‏14‏)‏.‏

אל תתעלם מסימני אזהרה

כתבי־הקודש מבליטים את חשיבות מצב הלב הסמלי מסיבה טובה.‏ אנו קוראים בירמיהו י״ז:‏​9,‏ 10‏:‏ ”‏עקוב הלב מכול ואנוש הוא.‏ מי ידענו?‏ אני יהוה חוקר לב,‏ בוחן כליות,‏ ולתת לאיש כדרכיו,‏ כפרי מעלליו”‏.‏ אך יהוה אינו רק בוחן את לבנו.‏ הוא גם מספק לנו ברוב אהבתו סידור שעוזר לנו לבחון את עצמנו.‏

‏”‏העבד הנאמן והנבון”‏ נותן לנו תזכורות בעִתן (‏מתי כ״ד:‏45‏,‏ דל’‏‏)‏.‏ לדוגמה,‏ אחת הדרכים העיקריות שבהן לבנו הסמלי יכול להתעותנו היא לגרום לנו לפנטז על דברים שבעולם.‏ הכוונה כאן לאשליות שאין להן נגיעה במציאות,‏ חלומות בהקיץ ושקיעה במחשבות סרק.‏ הללו עלולות להסב לנו נזק רב,‏ במיוחד אם הן מעוררות מחשבות טמאות.‏ לכן עלינו לדחות אותן מכול וכול.‏ אם כדוגמת ישוע אנו שונאים רשע,‏ נשמור על לבנו מפני פנטזיות על מה שבעולם (‏עברים א׳:‏​8,‏ 9‏)‏.‏

נוסף על כך,‏ עומדים לרשותנו זקנים אוהבים בקהילה המשיחית.‏ אנו אומנם מעריכים מאוד את דאגתם של אחרים,‏ אך על כל אחד מאיתנו מוטלת אחריות אישית לטפל בלבו הסמלי.‏ מחובתנו האישית ’‏לבחון כל דבר’‏ ו’‏לנסות את עצמנו אם עומדים אנו באמונה’‏ (‏תסלוניקים א׳.‏ ה׳:‏21;‏ קורינתים ב׳.‏ י״ג:‏5‏)‏.‏

נצור את הלב

העיקרון המקראי ”‏מה שאדם זורע,‏ את זאת גם יקצור”‏ חל גם על בריאותו של לבנו הסמלי (‏גלטים ו׳:‏7‏)‏.‏ מה שנראה לעתים קרובות כאסון רוחני הניחת על מישהו בפתאומיות,‏ הוא למעשה תולדה של התעסקות ארוכה וחשאית בהרגלים המזיקים מבחינה רוחנית כגון צפייה בפורנוגרפיה,‏ שקיעה בעניינים חומריים ושאיפה למעמד של כבוד או שררה.‏

אם כן,‏ כדי לשמור על הלב,‏ מן ההכרח להקפיד על התזונה הרוחנית.‏ הזן את שכלך וסעד את לבך בדבר־אלוהים.‏ התרחק מג׳אנק פוד שכלי הנמצא בכל פינה;‏ הוא אומנם קוסם לבשר,‏ אך מקהה את הלב הסמלי.‏ מחבר התהלים מזהיר בעזרת השוואה שיש בה גם היגיון רפואי:‏ ”‏טָפַש כחֵלֶב לבם”‏,‏ כלומר לבם קהה כשומן (‏תהלים קי״ט:‏70‏)‏.‏

אם אתה מסתיר חטאים כלשהם זה זמן רב,‏ עשה מאמץ לעקור אותם מחייך שמא יגרמו לסתימת העורקים הסמליים שלך.‏ אם העולם מתחיל להיראות מושך בעיניך ונראה שהוא מציע לך שפע של הנאות ותענוגות,‏ הרהר בעצתו הנבונה של השליח פאולוס.‏ הוא כתב:‏ ”‏וזאת אומר לכם,‏ אחיי,‏ הזמן דוחק.‏ על כן יהיו אלה.‏.‏.‏ הנהנים מן העולם הזה כאילו אינם נהנים ממנו,‏ כי חלוף תחלוף צורת העולם הזה”‏ (‏קורינתים א׳.‏ ז׳:‏​29–31‏)‏.‏ ואם עושר חומרי יקרוץ לך,‏ שים לב לדברי איוב:‏ ”‏אם שמתי זהב כִּסלי,‏ ולכֶּתֶם אמרתי:‏ ’‏מבטחי!‏’‏ גם הוא עוון פלילי,‏ כי כיחשתי לאל ממעל”‏ (‏איוב ל״א:‏​24,‏ 28;‏ תהלים ס״ב:‏11;‏ טימותיאוס א׳.‏ ו׳:‏​9,‏ 10‏)‏.‏

המקרא ממחיש עד כמה חמור להתעלם באופן עקבי מעצות מקראיות ומזהיר:‏ ”‏איש תוכחות מקשה עורף פתע יישבר,‏ ואין מרפא”‏ (‏משלי כ״ט:‏1‏)‏.‏ מאידך,‏ אם נטפל היטב בלבנו הסמלי,‏ נתנסה בהנאה ובשלווה הפנימית שמניבים חיים פשוטים ומסודרים.‏ זו תמיד היתה הדרך המומלצת למשיחיים אמיתיים.‏ השליח פאולוס כתב בהשראת הרוח:‏ ”‏ואומנם חיי חסידות המלווים הסתפקות עצמית רווח גדול הם;‏ שהרי מאומה לא הבאנו עימנו לעולם וידוע שלא נוכל להוציא ממנו מאומה.‏ וכאשר יש לנו מזון ובגדים,‏ נסתפק נא בהם”‏ (‏טימותיאוס א׳.‏ ו׳:‏​6–8‏)‏.‏

אכן,‏ אם נכשיר ונאמן את עצמנו למסירות לאלוהים,‏ יפעם בקרבנו לב סמלי בריא וחזק.‏ אם נקפיד על תזונה רוחנית נאותה,‏ לא נאפשר לחשיבה ולדרכים המושחתות של העולם להזיק לרוחניות שלנו.‏ ומעל לכול,‏ הבה נעריך את הסידור שערך יהוה באמצעות ארגונו ונבדוק בקביעות את לבנו הסמלי.‏ אם נעשה זאת בחריצות,‏ יהיה לנו הרבה יותר קל להימנע מתוצאותיו העגומות של התקף לב רוחני.‏

‏[‏הערת שוליים]‏

‏[‏קטע מוגדל בעמוד 10]‏

תזונה רוחנית קלוקלת עלולה לשתק את לבנו הסמלי,‏ כשם שתזונה לקויה יכולה לגרום לטרשת עורקים ולהזיק ללב הפיזי

‏[‏קטע מוגדל בעמוד 10]‏

לאורח חיים המתאפיין בחוסר פעילות עלולות להיות השלכות חמורות

‏[‏קטע מוגדל בעמוד 11]‏

‏”‏דאגות החיים”‏ עלולות בנקל להיות קטלניות ללב הסמלי

‏[‏תמונה בעמוד 11]‏

אם נזניח את בריאותנו הרוחנית,‏ נגרום לעצמנו מכאובים רבים

‏[‏תמונות בעמוד 13]‏

טיפוח הרגלים רוחניים טובים מסייע לנו לנצור את לבנו הסמלי

‏[‏שלמי תודה בתמונה בעמוד 9]‏

AP Photo/David Longstreath