כשאתה חש שאינך מסוגל לשאת זאת עוד
האם הרגשת פעם רע כל כך שכבר לא רצית לחיות? אם כן, ייתכן שאתה מבין מה הרגישה אדריאנה. היא סבלה מחרדה אקוטית וחשה עצובה וחסרת אונים. אדריאנה אובחנה כסובלת מדיכאון קליני.
תן דעתך גם לקַאוֹרוּ, מיפן, שטיפל בהוריו הקשישים והחולים. ”בתקופה ההיא הופעל עליי לחץ אדיר בעבודה וחשתי שאני כורע תחת הנטל”, הוא מסביר. ”עם הזמן איבדתי את התיאבון ובקושי הצלחתי לישון. התחלתי לחשוב עד כמה יוקל לי אם פשוט אמות”.
אדם מניגריה ששמו אוֹזֶ’בּוֹדֶה אומר: ”תמיד הייתי עצוב עד דמעות, ובגלל זה חיפשתי דרך לסיים את חיי”. למרבה השמחה אוז׳בודה, קאורו ואדריאנה לא שלחו יד בנפשם. אך לעומתם, מדי שנה, מאות אלפי אנשים עושים זאת.
היכן ניתן למצוא עזרה
מרבית המתאבדים הינם גברים, ורובם פועלים כך משום שהם מתביישים לבקש עזרה. ישוע אמר שהחולים זקוקים לרופא (לוקס ה׳:31). לכן אם כך אתה מרגיש, אנא אל תתבייש לבקש עזרה. רבים הסובלים מדיכאון גילו שטיפול רפואי יכול לעזור להם להתמודד עם המצב. אוז׳בודה, קאורו ואדריאנה קיבלו עזרה מקצועית, וכעת הם מתמודדים עם מצבם בצורה הרבה יותר טובה.
על מנת לטפל בדיכאון, רופאים עשויים להשתמש בתרופות או בתרפיה בדיבור, או בשניהם. מי שסובל מדיכאון זקוק גם לתמיכתם האמפאתית של בני משפחה וחברים סבלניים ואכפתיים. החבר הטוב ביותר שתוכל לרכוש הוא יהוה אלוהים, אשר מעניק לך עזרה נפלאה באמצעות דברו, המקרא.
האם קיים פתרון תמידי?
אנשים הסובלים מדיכאון לרוב זקוקים לטיפול ממושך, ועליהם ללמוד להתמודד עם מצבם על־ידי עריכת שינויים באורח חייהם. אך גם אם אתה מתמודד עם דיכאון, תוכל להביט קדימה אל עבר עתיד שמח יותר, בדומה לאוז׳בודה. הוא אומר: ”אני מצפה לראות את התגשמות הפסוק בישעיהו ל״ג:24, שמנבא על התקופה שבה אף אחד בכדור הארץ לא יגיד ’חליתי’”. בדומה לאוז׳בודה, גם אתה יכול להתנחם מהבטחת אלוהים לגבי ”ארץ חדשה” שבה לא יהיה עוד ”כאב” (ההתגלות כ״א:1, 4). הבטחה זו טומנת בחובה סוף לכל הכאבים הנפשיים והרגשיים. רגשותיך הכואבים לעולם ’לא ייזכרו ולא יעלו על ליבך’ — הם ייעלמו לנצח (ישעיהו ס״ה:17).