फुटनोट

a अगर आपके मन में खुदकुशी करने का खयाल बार-बार आता है, तो पता कीजिए कि ज़रूरी मदद आपको कहाँ से मिल सकती है। आप किसी ऐसे अस्पताल या संस्था का हॉटलाइन नंबर (आपातकालीन नंबर) रख सकते हैं जो खुदकुशी करने से रोकने में मदद करती हो। इन जगहों पर हमेशा ऐसे लोग होते हैं जिन्हें इस तरह की मदद देने के लिए प्रशिक्षण दिया जाता है।