2 | Pronađite utjehu u Božjoj Riječi

BIBLIJA KAŽE: “Sve što je nekad napisano, napisano je nama za pouku kako bismo zahvaljujući svojoj ustrajnosti i utjesi iz Pisama imali nadu” (RIMLJANIMA 15:4).

Zašto je to važno

Biblija sadrži utješne retke koji nam mogu dati snage da ne posustanemo u borbi s negativnim mislima. Osim toga, ona pruža nadu da će emocionalna bol uskoro biti stvar prošlosti.

Kako to može koristiti

Svi smo mi s vremena na vrijeme tjeskobni ili uznemireni zbog nečega. No osobe koje pate od depresije ili anksioznosti možda se svaki dan bore s bolnim emocijama. Može li im Biblija ikako olakšati tu borbu?

U Bibliji možemo pronaći mnoge pozitivne misli koje nam mogu pomoći da iz svog uma izbacimo one negativne (Filipljanima 4:8). Biblijske misli mogu nas utješiti i dati nam unutarnji mir, koji pomaže da kontroliramo svoje emocije (Psalam 94:18, 19).
Uz pomoć Biblije možemo nadvladati misao da ništa ne vrijedimo (Luka 12:6, 7).
Brojni biblijski reci pomažu nam shvatiti da nismo prepušteni sami sebi. Uz nas je naš Stvoritelj i Bog, koji u potpunosti razumije kako se osjećamo (Psalam 34:18; 1. Ivanova 3:19, 20).
Biblija obećava da će Bog uskoro stati na kraj svemu što nam danas zadaje patnju i da nas više neće mučiti bolna sjećanja (Izaija 65:17; Otkrivenje 21:4). To obećanje može nam dati snage da se i dalje borimo s negativnim mislima i emocijama.

Kako Biblija pomaže: Jessica

Život s depresijom

“Kad sam imala 25 godina, doživjela sam živčani slom i dijagnosticirana mi je teška depresija. Iznenada bi mi se znala vratiti bolna sjećanja na traume iz prošlosti, pa bih imala osjećaj da to ponovno proživljavam. Liječnici su mi pomogli shvatiti da je moja depresija posljedica negativnih misli do kojih su dovele traume koje sam doživjela. Osim lijekova trebala mi je pomoć stručnjaka da prepoznam i prekinem obrasce negativnog razmišljanja.”

Kako mi Biblija pomaže

“U najcrnjim trenucima imala sam napadaje panike, bila sam strašno tjeskobna i nisam mogla spavati. Noću bi me često mučile negativne misli kojih se nikako nisam mogla riješiti. U Psalmu 94:19 piše da nas Bog može utješiti i umiriti kad nas obuzmu tjeskobne misli. Zato sam kraj kreveta stalno držala Bibliju i bilježnicu u koju sam zapisivala ohrabrujuće i utješne biblijske retke. Kad ne bih mogla zaspati, pročitala bih nekoliko biblijskih misli. To bi me utješilo i pomoglo mi da se smirim.

Biblija nas potiče da odbacimo misli koje nisu u skladu s onim što znamo o Bogu. U prošlosti sam bila uvjerena da sam bezvrijedna i da ne zaslužujem ničiju ljubav. Ali saznala sam da takvo razmišljanje nije u skladu s onim što Biblija govori o Bogu. Ona kaže da je naš nebeski Otac suosjećajan i pun ljubavi te da mu je stalo do svakog pojedinca. Malo-pomalo naučila sam kontrolirati svoje misli. Naučila sam na sebe gledati onako kako Bog gleda. To je bio važan korak koji mi je pomogao da se izborim s negativnim gledištem o sebi.

Uskoro više nikoga neće proganjati negativne misli i emocije. To što znam da će doći kraj svim mentalnim poremećajima, daje mi snage da živim sa svojim ograničenjima. Radujem se budućnosti i životu u svijetu u kojem će moja borba s depresijom napokon završiti.”