Mengatasi Tantangan Akibat Terisolasi

Apakah Anda merasa terisolasi dan kesepian? Kalau ya, perasaan Anda mungkin sama seperti penulis buku Mazmur di Alkitab, yang berkata, ”Aku seperti burung yang kesepian di atap.” (Mazmur 102:7) Memang, ada tantangan tersendiri kalau kita terpisah dari orang lain. Tapi, Alkitab bisa membantu kita mengatasinya.

• Berupayalah untuk lebih dekat kepada Allah

• Baca ayat-ayat Alkitab yang bisa menenangkan hati

• Cari tahu mengapa hal-hal buruk terjadi di dunia ini

• Jangan terlalu khawatir

• Jalin persahabatan

• Tetap aktif bergerak

Berupayalah untuk lebih dekat kepada Allah

Walaupun terisolasi, Anda bisa tetap bahagia dengan menyadari bahwa Anda punya kebutuhan rohani dan kemudian memenuhinya. (Matius 5:3, 6) Untuk membantu Anda, bahan-bahan di bawah ini disediakan gratis di situs kami.

• Alkitab online yang terjemahannya akurat dan mudah dimengerti

• Video-video singkat tentang ajaran dasar Alkitab

• Seri ”Pertanyaan Alkitab Dijawab”, yang membahas berbagai pertanyaan yang sering diajukan orang

• Seri ”Tirulah Iman Mereka”, yang membantu kita membayangkan kisah pria dan wanita beriman di Alkitab

• Seri ”Apakah Ini Dirancang?”, yang menyoroti betapa indah dan menakjubkannya alam di sekitar kita

Baca ayat-ayat Alkitab yang bisa menenangkan hati

Ayat-ayat di bawah ini sudah membantu banyak orang merasa tenang. Anda tidak perlu membaca banyak ayat sekaligus. Sebaliknya, manfaatkan waktu yang Anda miliki selama terisolasi untuk merenungkan setiap ayatnya dan juga untuk berdoa.—Markus 1:35.

• Mazmur 23:1-6

• Mazmur 34:1-22

• Mazmur 46:1-11

• Mazmur 63:6-8

• Mazmur 91:1-6

• Matius 6:25-34

• 2 Korintus 1:3, 4

• Filipi 4:6, 7

• 1 Petrus 5:6, 7

Cari tahu mengapa hal-hal buruk terjadi di dunia ini

Anda bisa berhasil menghadapi situasi buruk apa pun kalau Anda tahu alasannya itu terjadi dan bagaimana Allah akan mengubah situasinya. (Yesaya 65:17) Coba pikirkan beberapa pertanyaan berikut:

• Mengapa Allah membiarkan penderitaan?

• Apa kata Alkitab tentang penyakit dan kesehatan?

• Apa saja tanda akhir zaman?

• Siapa keempat penunggang kuda yang disebutkan dalam buku Wahyu?

• Apa yang akan dilakukan Kerajaan Allah?

Jangan terlalu khawatir

Beberapa artikel di bawah ini bisa membantu Anda mengatasi stres sewaktu terisolasi dan tidak khawatir lagi.—Matius 6:25.

• Cara mengatasi stres

• Tetap berpikir positif

• Khawatir soal bahaya

• Khawatir soal uang

• Kekhawatiran anak muda

Jalin persahabatan

Sahabat bisa membantu Anda untuk menjadi lebih bahagia dan tidak terlalu stres. Persahabatan menjadi semakin penting sekarang, khususnya karena kita tidak bisa bertemu orang-orang secara langsung. Walaupun Anda tidak bisa ke mana-mana, Anda masih bisa mempertahankan persahabatan dan bahkan menjalin persahabatan baru dengan menelepon atau melakukan video-conference. Beberapa artikel di bawah ini bisa membantu Anda mendapatkan dan menjadi ”teman sejati”.—Amsal 17:17.

• Cara menjadi sahabat yang baik

• Kenapa Anda harus meluaskan pergaulan?

• Bagaimana kalau Anda merasa tidak punya teman?

• Menjalin persahabatan dengan memberi

• Menjalin persahabatan dengan menunjukkan rasa terima kasih

Tetap aktif bergerak

Alkitab mengakui bahwa olahraga ada manfaatnya. (1 Timotius 4:8) Itu bisa ikut menjaga kesehatan pikiran dan emosi, terutama selama Anda terisolasi. Bahkan kalau Anda tidak bisa keluar rumah, Anda masih bisa tetap aktif. Ikutilah beberapa saran di artikel-artikel berikut ini:

• Tetaplah aktif

• Menjaga kesehatan dan pantang menyerah