Hvað veldur streitu?

Heilbrigðisstofnunin Mayo Clinic segir: „Flest fullorðið fólk segist finna fyrir sífellt meiri streitu. Líf fólks nú á dögum einkennist af breytingum og óvissu.“ Nokkur dæmi um breytingar og óvissu sem valda streitu eru:

• skilnaðir

• ástvinamissir

• alvarleg veikindi

• alvarleg slys

• glæpir

• þétt dagskrá

• hamfarir – af völdum manna eða náttúrunnar

• álag í skóla eða vinnu

• áhyggjur af fjárhag og vinnu