X’Jikkaġuna l-Istress?

“Il-​biċċa l-​kbira tal-​adulti jgħidu li qegħdin taħt stress li dejjem jiżdied,” tgħid il-​Mayo Clinic, li hi magħrufa ħafna. “Il-​bidliet u l-​inċertezzi huma parti mill-​ħajja fid-​dinja tal-​lum.” Innota biss ftit mill-​bidliet u l-​inċertezzi li jwasslu għall-​istress:

• divorzju

• il-​mewt taʼ xi ħadd maħbub

• mard serju

• aċċidenti kbar

• kriminalità

• ħajja mgħaġġla

• diżastri—naturali jew ikkaġunati mill-​bniedem

• pressjonijiet fl-​iskola jew fuq ix-​xogħol

• inkwiet dwar li ssib xogħol u sigurtà finanzjarja