မာတိကာ
ဇွန် ၂၀၁၂
© 2012 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania. All rights reserved.
သင့်အစားအစာက တကယ်ဘေးကင်းရဲ့လား
၆ ၃။ ချက်ပြုတ်သိမ်းဆည်းတဲ့အခါ ဂရုစိုက်ပါ
၇ ၄။ အပြင်ထွက်စားတဲ့အခါ မျက်စိရှင်ရှင်ထားပါ
၈ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အစားအစာ မကြာခင် လူတိုင်းစားရတော့မယ်
၃၂ အကျင့်ဆိုးကို အောင်မြင်နိုင်အောင် ဒီစာအုပ်က ကျွန်မကို ထောက်ကူ