उस्तै सामग्री g९८ ४/८ पृ. १०-१३ तनाउ—नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ! असल तनाउ, खराब तनाउ ब्यूँझनुहोस्!—१९९८ तनावको सामना कसरी गर्ने? ब्यूँझनुहोस्!—२०२० तनाव भनेको के हो? ब्यूँझनुहोस्!—२०२० के तपाईँ तनावमा हुनुहुन्छ? ब्यूँझनुहोस्!—२०२० विषयसूची ब्यूँझनुहोस्!—२०२०