Van onze lezers

Depressiviteit

Ik heb uw artikelen over „Depressiviteit — U kunt de strijd winnen!” met belangstelling gelezen (22 oktober 1987). De wijze waarop u het materiaal presenteert, is heel accuraat en de aanhalingen zijn nauwkeurig en verhelderend. Ondanks uw uitstekende beschrijving van de symptomen en de gevoelens die depressieve mensen ervaren, had ik echter het gevoel dat het materiaal er over het algemeen te zeer de nadruk op legde „positief te denken”. Zulke mensen kunnen eenvoudig niet „positief denken”, hoezeer zij dat ook proberen. . . . De aanmoediging tegen depressiviteit te ’strijden’, kan alleen maar leiden tot verergering van het onnodige schuldgevoel en het idee te kort te schieten. . . . Het voorgaande moet u niet opvatten als regelrechte kritiek, maar het zijn enkele dingen die naar mijn mening moeten worden beklemtoond wanneer wij voor depressieve personen en hun gezinsleden een klimaat van begrip en passende zorg proberen te scheppen. Uw tijdschrift doet enorm veel goed door het onderwerp te behandelen op een manier die velen kan helpen een beter begrip te krijgen van het onderwerp depressiviteit.

D. L., Depressives Associated, Engeland

Wij zijn beslist geen voorstanders van de therapie van het „positief denken”. Onze artikelen lieten zien dat er verschillende graden van depressiviteit zijn en er een verscheidenheid aan oorzaken bestaat. Niet alle depressiviteit wordt veroorzaakt door iemands denkpatroon, en in ernstige gevallen is professionele hulp nodig. Uit onderzoekingen is echter duidelijk gebleken dat wijzigingen in het denkpatroon vaak essentieel zijn om de depressiviteit volledig de baas te worden. Hoewel het waar is dat de depressieve persoon wellicht hulp nodig heeft om zijn denkpatroon te veranderen, kan hij zelf, afhankelijk van de ernst van zijn depressiviteit, veel doen om verslechtering van zijn toestand te voorkomen door de genoemde wijzigingen aan te brengen. Tientallen mensen met wie „Ontwaakt!” bij het samenstellen van de artikelen contact heeft opgenomen, zeiden dat er blijvende verlichting kwam doordat zij hun manier van denken wijzigden. De artikelen maakten onze lezers er eenvoudig op attent hoe hun manier van denken het probleem zou kunnen verergeren of juist tegengaan. — Red.

Uw artikelen over depressiviteit kwamen precies op het juiste moment. Het was ontnuchterend mijzelf te herkennen in enkele dingen die werden gezegd. Jarenlang heb ik geworsteld met een minderwaardigheidscomplex, en soms was mijn zelfrespect tot het absolute nulpunt gedaald. Veel van het geboden materiaal bracht precies tot uitdrukking wat ik voelde. Ik besef dat ik in sommige opzichten moet leren mijn manier van denken te veranderen.

S. G., Bondsrepubliek Duitsland

Heel hartelijk dank voor uw artikelen over depressiviteit. Ik heb vanaf mijn kinderjaren aan ernstige depressiviteit geleden en constant moeten vechten tegen zelfmoordgedachten. Pas na mijn 30ste kwam ik er via allergietests achter dat ik door te letten op wat ik at van een groot deel van het probleem verlost zou zijn. Maar door uw artikelen werd mij duidelijk hoezeer ik mij nog bezighield met deprimerende gedachten, die mij van mijn vreugde beroofden en — wat nog belangrijker is — ervoor zorgden dat ik door de manier waarop ik met mijn kinderen omging, depressieve patronen op hen overdroeg. Het artikel „De strijd tegen depressiviteit winnen” gaf mij hoop dat er een manier bestaat om het probleem onder de knie te krijgen. Ik kan nu reeds zeer positieve resultaten bij mijzelf en mijn kinderen bemerken door het toepassen van de uitstekende suggesties die u gegeven hebt.

R. G., Verenigde Staten