Spis treści

Czerwiec 2010

Jak złagodzić stres

Stres nazwano „głównym zagrożeniem dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia”. Jak na nas oddziałuje i jak go kontrolować?

3 Stres — poważne zagrożenie dla zdrowia

4 Stres — jak na nas oddziałuje

6 Jak kontrolować stres

10 Ibis grzywiasty — osiadły wędrowiec

16 Pociągiem od morza do morza

27 Chroń swą rodzinę przed grypą

30 Obserwujemy świat

31 Do omówienia w rodzinie

32 „Trwaj przy Jehowie!”

Osteoporoza — cichy złodziej kości 19

W Unii Europejskiej co 30 sekund ktoś doznaje złamania osteoporotycznego. W USA wcześniej czy później dojdzie do takiego złamania u co drugiej kobiety po pięćdziesiątce. Jak zapobiegać osteoporozie?

Dlaczego porzuciłam lukratywną karierę 24

Martha zrezygnowała ze sławy i fortuny, którymi się cieszyła jako piosenkarka. Dlaczego to zrobiła i co przyniosło jej prawdziwe szczęście?