Почему нам нужна надежда?

ЧТО, если бы Дэниел — мальчик, который умер от рака,— сохранил свою надежду? Поборол бы он рак? Был бы он жив сегодня? Наверное, даже самые убежденные сторонники идеи целительной силы надежды не решились бы такое утверждать. И в этом заключена важная мысль: надежду нельзя переоценивать. Это не панацея, не лекарство от всех болезней.

Давая интервью Си-би-эс, врач Нейтан Черни отмечал, что опасно преувеличивать силу надежды, когда речь идет о тяжело больных пациентах. Он сказал: «Бывают случаи, когда мужья ругают своих жен за то, что те мало уделяют внимания своему душевному состоянию, недостаточно сосредоточиваются на положительном. Этот подход породил иллюзию, будто таким образом рак можно держать под контролем. Если бы это было так, то ухудшение состояния больных можно было бы объяснить тем, что они не достаточно сопротивляются болезни,— а это абсолютно неверно».

На самом деле борьба со смертельной болезнью похожа на изнурительную, отнимающую много сил битву. И несомненно, родственникам ведущего такую битву человека не хотелось бы добавлять к его и без того тяжелому бремени еще и чувство вины. Следует ли тогда заключить, что надежда не приносит никакой пользы?

Вовсе нет. Например, вышеупомянутый врач специализируется на паллиативном лечении. Этот вид терапии сосредоточивается не на прямом лечении и даже не на продлении жизни, а на том, чтобы сделать жизнь пациента более удобной и приятной на протяжении всей его борьбы с болезнью. Такие врачи твердо убеждены в пользе лечения, улучшающего настрой даже очень больного человека. Есть много подтверждений того, что надежда способна сделать это и даже больше.

Ценность надежды

«Надежда — это мощное средство», как утверждает журналист У. Гиффорд-Джонс, пишущий на медицинские темы. Он сделал обзор исследований, проводившихся с целью определить роль эмоциональной поддержки для смертельно больных людей. Считается, что такая поддержка помогает людям сохранять более оптимистический, положительный настрой. Исследование, проведенное в 1989 году, показало, что пациенты, получающие такую помощь, живут дольше. Данные подобного недавнего исследования оказались менее убедительными. И все же исследования подтверждают, что пациенты, получающие эмоциональную поддержку, страдают от депрессии и боли меньше чем те, кто ее лишен.

Рассмотрим другое исследование, в котором изучалась роль оптимизма и пессимизма в заболеваемости ишемической болезнью сердца (ИБС). Более 1300 мужчин прошли тестирование на предмет того, как они смотрят на жизнь — оптимистично или пессимистично. Через десять лет более чем у 12 процентов этих мужчин была ИБС. Из них пессимистов было почти в 2 раза больше, чем оптимистов. Лора Кубзански, доцент кафедры здоровья и социального поведения факультета здравоохранения Гарвардского университета, говорит: «Идея, согласно которой положительное мышление благотворно влияет на здоровье, основывалась раньше главным образом на чьих-либо рассказах. Данное исследование, проведенное на примере болезни сердца, служит ее первым по-настоящему медицинским подтверждением».

Некоторые исследования показали, что у тех, кто считает свое здоровье плохим, восстановительный период после операции протекает намного медленнее, чем у тех, кто считает свое здоровье хорошим. С оптимизмом связывают даже продолжительность жизни! Так, в одном исследовании ставили цель выяснить, какое влияние на пожилых людей оказывают положительные и отрицательные взгляды на старость. На пожилых людей воздействовали мелькающими на экране словами, связывающими пожилой возраст с мудростью и опытом. В результате такого воздействия их походка становилась более энергичной и уверенной. Эффект был таким, как после 12-недельной программы занятий физкультурой.

Чем объяснить то, что надежда, оптимизм и положительный настрой приносят пользу здоровью? Вероятно, ученые и врачи пока не исследовали человеческий разум и организм настолько хорошо, чтобы дать исчерпывающее объяснение. И все же у специалистов, работающих в этом направлении, есть основания для некоторых предположений. Например, один профессор-невролог говорит: «Хорошо быть радостным и жить с надеждой. Это приятное состояние, которое почти не вызывает стресса и положительно влияет на организм. Это еще один способ, которым люди могут поддерживать свое здоровье».

Такая точка зрения может показаться некоторым врачам, психологам и ученым новаторской, однако она вовсе не нова для исследователей Библии. Почти 3000 лет назад мудрый царь Соломон был побужден написать: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (Притчи 17:22). Вы заметили уравновешенность этих слов. Здесь не говорится, что радостное сердце вылечит любые болезни, а просто отмечается, что оно «благотворно, как врачевство».

И действительно, если бы надежда была лекарством, какой врач не прописал бы ее? К тому же надежда полезна не только для здоровья.

Оптимизм, пессимизм и ваша жизнь

Исследователи обнаружили, что положительный настрой приносит оптимистам пользу во многих отношениях. У них лучше успехи в школе, на работе и даже в спорте. Это подтверждают и результаты одного исследования, проведенного среди спортсменок женской легкоатлетической команды. Тренеров команды попросили дать подробную характеристику атлетических способностей спортсменок. Одновременно с этим среди самих девушек провели опрос, чтобы узнать, насколько сильна их надежда. В итоге оказалось, что степень надежды намного точнее предсказала результаты спортсменок, чем все данные, предоставленные тренерами. Почему надежда обладает такой мощной силой?

Многое в этом отношении помогло узнать изучение противоположного оптимизму пессимизма. В 1960-х годах исследование поведения животных дало неожиданные результаты, побудившие ученых ввести новое понятие — «выученная беспомощность». Они установили, что у людей бывает разновидность этого синдрома. Например, проводя тест выученной беспомощности, на испытуемых воздействовали неприятным звуком и говорили им, что они могут научиться отключать его, нажимая кнопки в определенной последовательности. Следуя указаниям, они отключали звук.

Второй группе сказали то же самое, но при нажимании кнопок звук не отключался. Несложно догадаться, что многие из второй группы стали чувствовать определенную беспомощность. Во время следующих тестов они вообще боялись что-либо делать. Они были убеждены, что любые их действия бесполезны. Однако даже в этой группе были оптимисты, не позволившие безнадежности повлиять на них.

Мартин Селигман, участвовавший в разработке некоторых из этих экспериментов, решил посвятить свою жизнь изучению оптимизма и пессимизма. Он стал исследовать мышление людей, склонных считать себя ни на что не способными. В результате он пришел к выводу, что такой пессимистический склад ума мешает людям реализовать себя во многих сферах жизни и даже парализует их настолько, что они становятся инертными. Подводя итог своему исследованию пессимистического мышления и его последствий, Селигман говорит: «Двадцать пять лет исследований убедили меня в том, что если, подобно пессимисту, мы привыкли думать, что наш удел — неудачи, что они преследуют нас и сводят на нет все наши начинания, то у нас их будет больше, чем в случае, если бы мы думали иначе».

И снова, сегодня эти выводы могут показаться кому-то новыми, но исследователи Библии знакомы с ними давно. Обратите внимание на следующее высказывание: «Если в день бедствия ты пал духом — беден ты силой» (Притчи 24:10, «Ветхий Завет. Перевод с древнееврейского»). Библия объясняет, что уныние, со свойственными ему отрицательными мыслями, лишает человека способности действовать. Что же делать, чтобы побороть пессимизм и наполнить свою жизнь оптимизмом и надеждой?

[Иллюстрация]

Надежда может принести много пользы.