สารบัญ
มิถุนายน 2010
วิธีบรรเทาความเครียด
ความเครียดถูกเรียกว่าภัยร้ายแรงที่สุดต่อสุขภาพและสวัสดิภาพของเรา. เชิญเรียนรู้ว่าความเครียดส่งผลต่อเราอย่างไร และเราจะควบคุมมันได้อย่างไร.
3 ความเครียด—ภัยร้ายแรงต่อสุขภาพ
4 ความเครียด—ก่อผลกระทบต่อเราอย่างไร?
10 นกช้อนหอยหัวล้านเหนือ—ถูกกักตัวเพื่อความอยู่รอด
16 “ริบบิ้นเหล็ก” จากฝั่งทะเลถึงฝั่งทะเล
27 การป้องกันครอบครัวจากไข้หวัดใหญ่
31 สำหรับการทบทวนในครอบครัว
32 “จงใกล้ชิดพระยะโฮวาเสมอ!”
ในสหภาพยุโรป โดยเฉลี่ยมีหนึ่งคนกระดูกแตกหรือหักทุก ๆ 30 วินาทีเนื่องจากโรคกระดูกพรุน. ในสหรัฐ ผู้หญิง 1 ใน 2 ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปจะมีกระดูกหักเนื่องจากโรคนี้. เชิญเรียนรู้มาตรการป้องกันบางอย่าง.
เหตุผลที่ดิฉันทิ้งอาชีพที่มีรายได้ดี 24
มาร์ทามีชื่อเสียงและเงินทองจากการเป็นนักร้องอาชีพ. เชิญอ่านเรื่องราวของเธอว่าทำไมเธอจึงเลิกอาชีพนั้นแล้วมีความสุขอย่างแท้จริงได้อย่างไร.