የርዕስ ማውጫ 3 ውጥረት አለብህ? 4 የውጥረት መንስኤ ምንድን ነው? 5 ውጥረት ምንድን ነው? 8 ውጥረትን መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው? 14 ከውጥረት ነፃ የሆነ ሕይወት መምራት ትችላለህ 16 “የሰከነ ልብ ለሰውነት ሕይወት ይሰጣል”