身心健康須知

“TLC”的裨益

若大量消耗膽固醇，TLC（Tender Loving Care溫柔慈愛的照顧）能夠減少心臟病的危險嗎？顯然能夠——至少在兔子身上是這樣。美國俄亥俄州立大學的研究家報導以兩組兔子作為實驗，兩組都獲得完全相同的飲食。他們給一組以「溫柔慈愛的照顧」，另一組則給予普通照顧。一位研究家論及獲得TLC的兔子說：「我一天看視牠們四、五次，對牠們講話和撫抱。牠們是快樂的。」結果如何？該大學醫學院的外科助理教授佛列特·哥希爾博士說：「我們看到接受普通照顧的兔子的主動脈中粥樣硬化［膽固醇累積］程度比接受TLC的兔子高兩倍——有一例子甚至高三倍。」這項實驗看來與其他研究所顯示的一致，那便是緊張可能導致心臟病，而接受溫柔照顧的兔子可感覺較少緊張。

提防過量的X射線

醫生們為了保護自己免受醫療錯誤的控訴而使用X射線的頻度激增。（美國）政府當局聲稱有3分之1的X射線是無用的，而醫學權威則說過度使用X射線可能有害。X射線的照射量可以累積，因此為安全計，人在一生中所接受的X射線總量應該有一定限度（50雷姆）。

《加拿大消費者》雜誌勸告說：「除了醫生吩咐之外，孕婦腹部不應接受X線照射。……你應該拒絕每六個月一次的例行X線牙科檢查，尤其是以小孩為然。在接受照射場合應該詢問機器是否有限制射線大小的集束裝置，並且堅持要佩上鉛的保護板。記錄你自己或兒女接受X射線的次數、日期、主理醫生的名字和檢查的地方等。消費者必須負責避免不必要的X射線。」

並非僅是活著而已

你的一生目的是什麼？不少人只求獲得物質資財使生活過得舒適。可是這能使人真正滿足嗎？研究緊張對人身心方面影響的世界知名權威漢斯·些利博士在《世界保健》雜誌評論說：

「人僅是長壽並不會感到快樂或感到已徹底完成在地上的使命。事實正相反，長壽而沒有成就感是乏味的。可是，他們若分析一下自己一生，多數人便會覺得生活僅是糊裡糊塗，毫無目的地逐日過去而已。不論怎麼舒適和安全，僅是活著並不是人類富於適應性的重要精力的適當用場。舒適和安全使我們更易享受生活上的美好事物，但它們本身並不是偉大和可喜的目標。」

聖經清楚指出，與造物主建立關係和按照他的旨意而生活乃是人生真正快樂的重要因素。