從緊張獲得舒解——目前和永遠

你若詢問一般人：「破壞性的緊張會有一天完全消除嗎？」你會獲得什麼答案呢？

根據自己的經驗或專家們對未來所作的預測，很可能大多數人會回答說，有害的緊張會常與我們同在。

可是，有少數樂觀的人會說，凡事都有好結果，人自然會解決難題和消除破壞性的緊張。

可是，這種見解可能反映出在應付緊張方面的不得法。關於這點，艾榮·贊尼斯教授評論說：「另一種不健全的應付方法是『守勢的躲避』，那便是，以痴心妄想的方式尋求情緒緊張的舒解。」——紐約《時報》星期日刊，1980年5月18日。

不幸的是，許多人在應付緊張方面忽視了一些可以幫助他們的現實。這些現實不但能幫助你從緊張獲得舒解，並且向你提供充分的理由去期望在將來獲得永久的舒解。

宇宙的現實

研究緊張的權威人士之一，漢斯·兆爾博士寫道：「敏感的人在望向無雲的夜空時無法不自問一下星星從那裡來、到那裡去，什麼使宇宙保持秩序。當我們看到人體的內部宇宙時也會發出同一問題。」——《緊張的生活》。

你有撥出時間反省人體的奇妙或深思地注視天星嗎？這樣行可能是應付緊張的一項重要步驟。兆爾補充說：「有能力注視……大自然所表現的優美和諧乃是人所能獲致的最滿意經驗之一。……注視一些比我們自己大無限倍的事物使我們的日常煩惱在相形之下變成微不足道。只有藉著接觸崇高的事物，我們才能獲致內心的安寧和泰然自若之感。」

多個世紀之前詩人君王大衛便曾作過這位專家現今所推薦的事。大衛透露這項基本真理說：「諸天述說上帝的榮耀，穹蒼傳揚他的手段。」——詩篇19:1。

大衛所意識到的事是他之後千百萬有思想的人也同樣看出的：宇宙間的一個基本現實便是，有一位創造宇宙和人的上帝存在。與造物主和他的作為比較起來，我們人類是微不足道的。大衛論及上帝說：「我觀看你指頭所造的天，便說，人算什麼，你竟顧念他？」——詩篇8:3,4。

因此，若你發覺緊張是你的難題，應該更深入地沉思一下上帝的存在，他那偉大的作為和關懷，以及你在他面前的地位。這樣你便不致實行『守勢的躲避』，反之你會正視宇宙的現實而獲得正確的觀點。

目前有效，將來也有效

承認上帝存在可以在多方面幫助你應付緊張。

效果之一是加深你對聖經教訓的尊重。大衛從自己身歷和觀察別人的經驗可以說：「耶和華的律法全備，能甦醒人心。耶和華的法度確定，能使［經驗不足的人］有智慧。」——詩篇19:7。

上帝的教訓包括一些忠告如切戒姦淫，婚前性關係、醉酒、偷盜和說謊等事。行這些事的人許多時是為了享樂、『使生活舒適一點』或避免難為情之故。可是，證據表明這樣行的人通常直接或間接地招致更大的緊張——來自有愧的良心、別人的反感或不檢行為所導致的健康難題。相反地，遵行上帝的教訓則可以幫助人避免這樣的緊張，並且促進內心的安寧與快樂。

普世數百萬耶和華見證人能夠證明上帝的教訓的確生效。當然，今日沒有人能過著全無緊張的生活。但實踐純真基督教的教訓無疑對他們有所幫助。耶穌的話也與此一致，他說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。……這樣，你們心裡就必［不是緊張而是］得享安息。因為我的軛是容易［而非造成緊張］的。」——馬太福音11:28-30。

親近上帝何以會減少緊張還有另一項理由。因為這會使你的生活更有目的。你看出自己正朝什麼方向邁進，因為你已決心要取悅上帝。《沒有苦惱的緊張》一書說：

歷史一再證明，「那些相信上帝絕對可靠或堅信自己的行為規範是正確的人較為平衡和快樂，……信仰予人指示，使人有理由作出承擔，實行自律，有正當的工作而避免胡作非為。」——2,3段。

此外，對創造主和他的原則作有益的承擔使你能夠成為快樂的基督徒組織的一分子。耶和華見證人基督徒組織的成員樂於接納和幫助所有想取悅上帝的人。他們樂意向人說明在今日應用聖經的教訓是切合實際的，而且這樣行可以減少有害的緊張。

他們懇切地實踐愛心以求與耶穌所說的這句發人深省的話一致：「你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。」（約翰福音13:35）你若藉著研究聖經及與富於愛心的基督徒交往而學會怎樣愛護和幫助別人，緊張便會減少。別人也會發現你是個更加可親的人。你會和別人較少衝突，因而贏得他們的好感和尊重。——馬太福音5:40-48；路加福音6:38。

幫助應付緊張不僅限於目前；它也伸展到將來。《當代美洲宗教動態》一書指出：「耶和華見證人在他們組織中的生活形成一個真正彼此信任和接納的社會……見證人向人提出一種可供選擇的生活方式，使依循這方式的人找到自我和自尊心，一個在其中受人接納的社會和將來的希望。」

從緊張獲得永久舒解

創造主乃是前途希望的穩確基礎。在他那可靠的道中，他應許要干預人的事務，這樣，人類就可從緊張獲得永久舒解。請考慮上帝的若干應許：

◆ 他將永遠剪除自私、邪惡的人，這些人的行動正是現時一個重大的緊張之源。——詩篇37:28,29,34。

◆ 在全地上所居的不再是奸惡、獸性的人而是愛好和平的人，他們充分受「耶和華的知識」所指導。——以賽亞書11:6-9；35:9。

◆ 現時造成緊張的疾病和死亡將被良好的健康和長壽所取代。——啟示錄21:4。

◆ 由於誠實、勤懇工作的結果，人類將有豐富的糧食和生活必需品。——詩篇72:16。

◆ 戰爭將不再有，取而代之的是和平與安全。——彌迦書4:3,4。

◆ 全人類都彼此表現仁愛的關懷，這乃是純真基督教的標誌。——約翰福音13:35。

這絕不是夢想。瞻望這個目標並不是對緊張的『守勢躲避』。它乃是宇宙創造主的應許，你若對此感覺興趣，就應該藉著與耶和華見證人研究聖經而學習更多這樣的知識。

此外，生活在這種理想環境之下並不會使人煩悶或厭倦。有時你仍然會心跳加速，對活動感到興奮或特別警覺，但這卻是對令人振奮的樂事或快樂情緒的正常、健康的反應。這與我們今日必須應付的極端、悠長和有害的緊張形成多麼可喜的對照！

［第15頁的附欄］

愛、恨和緊張

在《讀者文摘》的一次訪問中，漢斯·兆爾博士評論說：「導致緊張出現或消失的兩大情緒乃是愛和恨。聖經一再指出這點。要點便是，我們若不下點功夫去約束自己與生俱來的自私心，就會對別人恐懼和敵視——這絕不是我們在其中生存的有利環境！相反地，我們愈約束本身的自我中心思想，就愈能夠說服別人去愛我們而非憎恨我們，這樣我們便愈為安全和少受緊張之苦。」