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警醒!2012年
《警》 9/12 28-29頁

檸檬用途多

檸檬

有一種果子用途很廣,不但有藥用價值、美容功效,又可作食物、飲料、清潔劑、消毒劑,還可以從中提取香精油。這種果子外形美觀,價錢便宜,在世界各地都可以買到,說不定你家的廚房裡也有。這是什麼呢?就是檸檬!

據說,檸檬的原產地在東南亞,後來檸檬傳到西面的地中海。氣候溫和的地區最適宜栽種檸檬樹,所以阿根廷、意大利、墨西哥、西班牙,甚至非洲和亞洲的一些地區都盛產檸檬。每棵樹長大後,年產量因品種和產地而異,有的年產200個果實,有的高達1500個果實。人工培育的品種可以在不同時節開花結果,因此現在一年到頭都有收成。

在意大利「落地生根」

到底古羅馬人有沒有種植檸檬,人們仍然眾說紛紜,沒有定論。不過,有些文獻顯示古羅馬人認識香櫞這種果子。香櫞看起來很像個大檸檬,跟檸檬同是柑桔屬。羅馬歷史家老普林尼在他的《博物誌》中提到香櫞樹和它的果實。有些學者認為羅馬人對檸檬也不陌生。為什麼呢?因為很多古羅馬壁畫和馬賽克畫裡都有檸檬,而不是香櫞。就以龐培古城出土的一座別墅為例,這座別墅很適切地被稱為「果木園」,因為別墅中的壁畫描繪了不同的花草樹木,其中一棵就是檸檬樹。那時候,檸檬樹很可能被人看作一種很特別、來自外地的樹,只被用做藥物。至於檸檬樹是否容易種植,是否被人廣泛種植,就無法查考了。

西西里島的夏天漫長而炎熱,冬天則氣候溫和,所以盛產柑橘類水果,包括檸檬。不過,意大利的其他地方,特別是南部的沿岸地區,也種植了品質良好的檸檬。

索倫托小鎮風光綺麗,位於那不勒斯的南面,小鎮以南就是阿馬爾菲海岸,這裡的海岸線景色壯觀,綿延大約40公里(25英里)。不少美麗的小鎮都散落在沿岸恬靜的小海灣,例如阿馬爾菲、波西塔諾、濱海維耶特里等小鎮。索倫托和阿馬爾菲沿岸地區出產的檸檬都有產地來源證明,表示檸檬真的在當地出產。當地人會特別保護這種土產也不無理由,因為他們花了不少心思開墾梯田,種植檸檬樹,樹生長在陽光充沛的山坡上,生產出來的檸檬也特別芳香多汁。

小小的空間,甚至向陽的露台,也足以種植一棵檸檬樹,例如矮檸檬樹就可以用花盆栽種。矮檸檬樹十分美觀,但要放在陽光充足、不當風的地方,最好是靠牆的位置。如果冬天氣溫太低,就要把檸檬樹蓋好,或搬入室內來過冬。

不止好吃

你常吃檸檬嗎?有些人喝茶時喜歡加入一片檸檬,有些人烤蛋糕時會加一點兒刨碎的檸檬皮或幾滴檸檬汁。也許你喜歡擠檸檬汁來製作清涼的檸檬飲料。檸檬也是世界各地的廚師不可缺少的材料,因為在烹調食物方面,檸檬的用途很多。不過,你有沒有用過檸檬汁來消毒或清除污漬呢?

有些人清洗砧板後,會用半個檸檬來擦,加以消毒。也有些人把檸檬汁和蘇打粉混合,代替漂白水來清潔污漬或洗滌槽。有些人說,把半個檸檬放在冰箱或洗碗機裡有助於除臭,保持氣味清新。

檸檬含有大量檸檬酸,而檸檬酸是天然的防腐劑,又是食物和飲料的酸性調味劑。檸檬的外皮和中果皮有豐富的果膠,果膠廣泛用於食品工業,可作增稠劑、乳化劑和膠凝劑。另外,從檸檬外皮提取的香精油,也可添加在食品、藥物和美容產品中。檸檬的好處數之不盡。檸檬真的是顏色鮮亮又美味,而且用途多多!

維生素C

維生素C

維生素C十分重要,可以促進人體生長,維持身體健康。幸好,很多食物例如綠色蔬菜、番茄、彩椒、黑醋栗(黑加侖)和草莓都含維生素C。柑橘類水果,包括檸檬,是維生素C的重要來源。一個檸檬究竟含有多少維生素C呢?這跟產地的氣候、果子是否成熟、在樹上生長的位置等因素有關。

有些國家建議,一般成年人每天需要攝取100毫克的維生素C。一個普通大小的檸檬就可以提供一個成年人大約半天所需的維生素C。

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