MLADÍ LIDÉ SE PTAJÍ
Jak můžu překonat svoji nesmělou povahu?
Nevýhody: Kvůli stydlivosti si můžeš nechat ujít skvělá přátelství a zážitky.
Výhody: Nesmělost není vždycky na škodu. Díky ní si možná líp rozmyslíš, než něco řekneš. Taky ti může pomoct být všímavější a dobře naslouchat.
Dobrá zpráva: Svojí plachou povahou se nemusíš nechat omezovat napořád. Tenhle článek ti ukáže, co s tím.
Posviť si na své obavy
Jestli jsi plachý, už pouhá představa, že by sis měl s někým začít povídat, ti možná nahání hrůzu. Kvůli tomu si můžeš připadat odstrčený, jako bys byl sám v tmavé místnosti. To může být děsivé. Když si ale rozsvítíš, zjistíš, že není čeho se bát. Posviť si na tři věci, kvůli kterým se možná držíš zpátky:
Obava č. 1: „Nevím, o čem se bavit.“
Realita: Lidé si ani tak nebudou pamatovat, co řekneš, jako spíš to, jak se s tebou cítili. Tuhle obavu můžeš překonat tak, že se budeš učit druhým líp naslouchat a budeš se upřímně zajímat o to, co říkají.
K zamyšlení: S kým by ses radši kamarádil ty? S někým, kdo ani na chvilku nezavře pusu, nebo s tím, kdo si tě umí vyslechnout?
Obava č. 2: „Všichni si budou myslet, že je se mnou nuda.“
Realita: I když zůstaneš sedět v koutě, druzí si o tobě stejně nějaký obrázek udělají. Pokud ale svou obavu překonáš a dovolíš jim, aby tě trochu poznali, pomůžeš jim udělat si o tobě lepší představu.
K zamyšlení: Jestli už dopředu předpokládáš, že se na tebe každý bude dívat skrz prsty, je to opravdu fér? Neznamená to, že ty sám si děláš špatný obrázek o druhých, aniž bys je poznal?
Obava č. 3: „Když něco řeknu špatně, bude to trapas.“
Realita: Občas se to stává každému. Tuhle obavu můžeš překonat, když se nebudeš bát zasmát se sám sobě. Vezmi to jako příležitost ukázat, že se nebereš tak vážně.
K zamyšlení: Copak nejsi rád s lidmi, kteří se nebojí přiznat, že nejsou dokonalí?
Víš, že...? Někteří lidé si myslí, že nesmělí nejsou, protože si hodně píšou s druhými přes telefon. Opravdová přátelství ale vznikají líp, když si spolu lidé povídají osobně. Psycholožka Sherry Turkleová, která se zabývá vlivem moderní techniky na člověka, napsala: „Nejpřirozenější kontakt pro nás lidi je, když se navzájem vidíme a slyšíme.“a
Když nad svými obavami zvítězíš, možná zjistíš, že bavit se s někým osobně není tak děsivé, jak se zdálo
Jak na to
Nesrovnávej se. Cílem není, aby z tebe byl extrovert, ale aby ti plachost nebránila získat hezké zážitky a dobré přátele.
„Nemusíš mít pocit, že zábava visí na tobě. Není třeba, aby rozhovory byly dlouhé – prostě se představ někomu novému a zeptej se na pár obyčejných otázek.“ (Alicia)
Rada z Bible: „Ať každý zkoumá své vlastní skutky. Potom bude jeho radost vyplývat z toho, co dělá on sám, a ne ze srovnání s někým jiným.“ (Galaťanům 6:4)
Uč se od druhých. Všímej si lidí kolem sebe a toho, jak si povídají. Co by ses od nich mohl naučit? A čemu se spíš vyhnout? Vyber si pár věcí, které bys rád vyzkoušel.
„Hodně se můžeš naučit od těch, kterým nedělá problém najít si kamarády. Dívej se, jak se chovají a co říkají, když s někým mluví poprvé.“ (Aaron)
Rada z Bible: „Jako se železo ostří železem, tak člověk ostří svého přítele.“ (Přísloví 27:17)
Zeptej se na něco. Je to dobrý způsob, jak si začít povídat, protože lidé většinou rádi mluví o tom, co si myslí. A navíc pak nebudeš mít pocit, že je pozornost soustředěná jen na tebe.
„Jestli z toho máš strach, můžeš se dopředu připravit. Seznámení s novými lidmi není tak stresující, když si předem promyslíš, na co se jich zeptáš.“ (Alana)
Rada z Bible: „Ať si každý nehledí jen sebe, ale také druhých.“ (Filipanům 2:4, Bible21)
a Z knihy Reclaiming Conversation.