El aburrimiento puede causarle estrés y depresión
“EL ABURRIMIENTO es una de las presiones más abrumadoras y agobiantes que pueden experimentar los humanos”, informa el doctor Jay Shurley, profesor emérito de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la universidad de Oklahoma, en un artículo de la revista Elle. “El aburrimiento —explica—, es la desagradable e incluso angustiosa sensación de que algo no marcha bien en nuestra vida. Es una demanda de estímulos de un tipo muy concreto, un síntoma de que nuestras necesidades no se satisfacen, la sensación de hallarse atrapado. Produce una enorme tensión, y puede ser la causa de numerosos problemas: depresión, consumo de drogas, trastornos psicosomáticos, o algo tan simple como dormir mucho para evadirse del aburrimiento.”
La investigación realizada por Shurley sobre las causas y efectos del aburrimiento formaba parte de un estudio de cinco años llevado a cabo en la Antártida. Una de sus más sorprendentes observaciones fue que el aburrimiento suele dar comienzo a un círculo vicioso. Produce un enorme estrés que, por su parte, causa más aburrimiento, y este a su vez, crea una tensión interna todavía mayor.
Los efectos de este ciclo de aburrimiento y estrés pueden ser devastadores. El doctor Shurley asegura: “Muchos divorcios son consecuencia directa de que el esposo o la esposa está aburrido de su trabajo, aburrido porque los hijos ya han abandonado el hogar, aburrido de una vida social vacía, pero se niega a encararse al hecho de que su problema es básicamente de índole personal”. De modo que el cónyuge aburrido se divorcia y “encuentra alguien nuevo, que, por un tiempo, resuelve el problema, pero solo por un tiempo. Después, vuelta a empezar”. Efectivamente, el aburrimiento vuelve a apoderarse del individuo y este se sume de nuevo en el hastío.
“La mente humana —explica Shurley—, está ávida de cambios y desafíos, necesita aprender y pasar por experiencias nuevas. La variedad no es solo algo que le da sabor a la vida, es la sustancia misma de la vida.” Con relación a esto, el doctor Shurley explicó la razón de que las personas ricas sean más propensas a aburrirse. “Pueden tener casi cualquier cosa que deseen. Pero para que algo proporcione satisfacción genuina, tiene que haber requerido esfuerzo, producir un sentido de logro. Cuando nada supone un verdadero desafío, incluso la existencia más privilegiada y rodeada de lujos resulta aburrida. Esa es una de las razones por las que muchas personas en esa situación comienzan a consumir drogas.”