Miten voit pysyä iloisella mielellä kun hoidat läheistäsi?

1–2. Mitä Jehova ajattelee niistä, jotka hoitavat läheisiään? (Sananlaskut 19:17.) (Ks. myös kuvat.)

KOREALAINEN veli nimeltä Jin-yeol kertoo: ”Olemme olleet vaimoni kanssa naimisissa 32 vuotta. Viimeiset viisi vuotta olen ollut hänen omaishoitajansa. Hänellä on Parkinsonin tauti, eikä hän pysty juurikaan liikkumaan. Hän on minulle tosi rakas, ja huolehdin hänestä mielelläni. Hän nukkuu meillä kotona sairaalasängyssä, ja joka yö nukun hänen vierellään ja pidän häntä kädestä.”

² Hoidatko sinä ikääntynyttä vanhempaa tai sairasta puolisoa, lasta tai ystävää? On todella arvokasta, että pystyt olemaan näin paljon apuna ja läsnä läheisesi elämässä. Se kertoo rakkaudestasi häneen ja myös Jehovaan. (1. Tim. 5:4, 8; Jaak. 1:27.) Siinä on kuitenkin myös omat haasteensa. Toiset eivät useinkaan tajua, mitä kaikkea koet ja miten vaikealta se voi tuntua. Ehkä hymyilet toisten seurassa, mutta kun olet yksin, kyyneleet tulevat väkisinkin silmiin (Ps. 6:6). Muista aina, että Jehova ymmärtää, miten rankkaa sinulla on (vrt. 2. Moos. 3:7). Hän näkee kyyneleesi ja arvostaa kaikkia uhrauksia, joita teet läheisesi hyväksi (Ps. 56:8; 126:5). Hän jopa ajattelee, että hän on sinulle velkaa hoitotyöstäsi, ja lupaa maksaa sen takaisin. (Lue Sananlaskujen 19:17.)

3. Miksi Abrahamin ja Saaran oli ehkä haastavaa huolehtia Terahista?

³ Raamatussa kerrotaan monista Jehovan palvelijoista, jotka huolehtivat läheisistään. Esimerkiksi kun Abraham ja Saara lähtivät Urista, he ottivat mukaansa noin 200-vuotiaan isänsä Terahin. He matkustivat yhdessä noin 960 kilometrin päähän Haraniin. (1. Moos. 11:31, 32.) Terah oli Abrahamille ja Saaralle varmasti rakas, mutta hänestä huolehtiminen oli tuskin helppoa, varsinkaan matkan aikana. Matkaa taitettiin ehkä kameleilla tai aaseilla, ja se on ollut epämukavaa vanhalle Terahille. Varmaan tilanne tuntui Abrahamista ja Saarasta välillä todella uuvuttavalta. Jehova antoi heille kuitenkin voimaa jatkaa eteenpäin. Samalla tavalla hän voi auttaa sinuakin jaksamaan. (Ps. 55:22.)

4. Mistä asioista tässä artikkelissa puhutaan?

⁴ Ilo on avain siihen, että jaksaa hoitajan roolissa (Sananl. 15:13). Aito ilo ei katoa silloinkaan, kun olosuhteet ovat vaikeat (Jaak. 1:2, 3). Mistä tällaista iloa voi saada? Yksi keino on rukoilla Jehovaa ja pyytää, että hän auttaisi pitämään asenteen myönteisenä. Tässä artikkelissa käsitellään muitakin asioita, jotka voivat auttaa läheistensä hoitajia ilon säilyttämisessä. Lisäksi mietitään, mitä toiset voivat tehdä heidän hyväkseen. Mutta miksi ilon säilyttäminen on hoitajille niin tärkeää, ja mikä saattaisi viedä ilon?

HAASTEITA JOITA HOITAJAT KOHTAAVAT

5. Miksi ilo on tärkeää niille, jotka huolehtivat läheisistään?

⁵ Jos läheisensä hoitaja menettää ilonsa, lannistunut olo voi viedä häneltä kaikki voimat (Sananl. 24:10). Silloin on vaikea olla niin ystävällinen ja avulias kuin haluaisi. Mitä syitä voi olla taustalla, jos hoitaja ei enää tunne iloa?

6. Miksi loppuunpalaminen on hoitajille todellinen riski?

⁶ Loppuunpalaminen. Leah sanoo: ”Läheisestä huolehtiminen on hyvänäkin päivänä tosi kuluttavaa. Illalla tuntuu usein, ettei ole enää kerta kaikkiaan mitään annettavaa. Joskus on ylivoimaista vastata edes yhteen tekstiviestiin.” Aina ei ole mahdollista levätä tai rentoutua tarpeeksi. Inés kertoo: ”Minulla yöunet jäävät lyhyeksi, koska herään usein parin tunnin välein huolehtimaan anopistani. Mieheni ja minä emme ole päässeet lomalle moneen vuoteen.” Jotkut joutuvat kieltäytymään kyläkutsuista tai tehtävistä Jehovan järjestössä, koska heidän läheisensä tarvitsee jatkuvaa hoitoa. Siksi heillä voi olla yksinäinen olo tai heistä voi tuntua, että he ovat olosuhteidensa uhreja.

7. Mistä suru ja syyllisyydentunteet saattavat johtua?

⁷ Suru ja syyllisyydentunteet. Jessica kertoo: ”Minun on vaikea hyväksyä omia rajoituksiani. Minulle tulee rikollinen ja itsekäs olo, kun käytän aikaa itsestäni huolehtimiseen.” Jotkut hoitajat kokevat syyllisyyttä siksi, että he ovat väsyneitä tilanteeseensa. Toiset murehtivat, etteivät he tee tarpeeksi paljon läheisensä hyväksi. Joistakuista tuntuu pahalta, koska he ovat turhautuneina menneet sanomaan jotain loukkaavaa sille, josta huolehtivat (Jaak. 3:2). Hoitaja voi tuntea myös surua, koska hänen läheisensä ei ole enää sama ihminen kuin terveenä. Barbara sanoo: ”Vaikeinta on katsoa vierestä, kun rakastamani ihminen kuihtuu pois vähä vähältä.”

8. Miten muutama kiitoksen sana voi vaikuttaa läheisensä hoitajaan?

⁸ Tunnustuksen puute. Hoitajia ei ehkä kovin usein kiitetä heidän kovasta työstään ja uhrauksistaan. Jo muutamalla kiitoksen sanalla voi olla iso vaikutus. (1. Tess. 5:18.) Melissa kertoo: ”Välillä itken, koska olen niin turhautunut. Mutta on tosi piristävää, kun ne, joista huolehdin, kiittävät kaikesta siitä, mitä teen heidän hyväkseen. Kiitoksen avulla jaksan taas seuraavana aamuna nousta sängystä ja jatkaa heidän hoitamistaan.” Ahmadu huolehtii vaimonsa kanssa tämän pienestä siskontytöstä, jolla on epileptisiä kohtauksia. Hän selittää, miltä hänestä tuntuu, kun tyttö osoittaa kiitollisuutta: ”Hän ei ehkä ihan täysin ymmärrä, miten isoja uhrauksia olemme tehneet niin että voimme huolehtia hänestä. Mutta tulen valtavan iloiseksi, kun hän kirjoittaa harakanvarpailla ’Rakastan teitä’ tai ilmaisee arvostuksensa jollain muulla tavalla.”

MITEN PYSYÄ MYÖNTEISENÄ?

9. Mistä vaatimattomuus näkyy?

⁹ Ole vaatimaton (Sananl. 11:2). Meillä kaikilla on vain rajallisesti aikaa ja voimia, ja siksi jokaisen täytyy osata asettaa omat rajat. Välillä on sanottava ei. Siinä ei ole mitään väärää, vaan se on sopivaa vaatimattomuutta. Ota myös vastaan apu, jota toiset tarjoavat. Veli nimeltä Jay sanoo: ”Yksi ihminen ei kerta kaikkiaan ehdi joka paikkaan. Kun varoo ylittämästä omia voimavaroja, on helpompi säilyttää ilo.”

10. Mitä hoitajan on tärkeä ymmärtää? (Sananlaskut 19:11.)

¹⁰ Ole ymmärtäväinen. (Lue Sananlaskujen 19:11.) Yritä ymmärtää, miksi ihminen, jota hoidat, käyttäytyy jollain tietyllä tavalla. Silloin sinun on helpompi pysyä rauhallisena ärsyttävissäkin tilanteissa. Jotkin sairaudet voivat saada ihmisen toimimaan aivan toisella tavalla kuin aikaisemmin (Saarn. 7:7). Ihmisestä, joka on normaalisti kiltti ja toisia ajatteleva, voikin tulla aggressiivinen ja riidanhaluinen. Hän saattaa olla myös vaativa ja kriittinen. Jos läheiselläsi on jokin vakava sairaus, etsi tietoa hänen sairaudestaan. Se auttaa sinua ymmärtämään hänen mahdollista huonoa käytöstään ja olemaan kärsivällinen. Usein kyse on vain sairauden oireista. (Sananl. 14:29.)

11. Millaisille tärkeille asioille kannattaa varata aikaa joka päivä? (Psalmit 132:4, 5.)

¹¹ Pidä huolta suhteesta Jehovaan. Joskus täytyy jättää jotain tekemättä niin että aikaa jää kaikkein tärkeimmille asioille (Fil. 1:10). Oma suhde Jehovaan on ehdottomasti niiden joukossa. Daavidilla oli kädet täynnä työtä, mutta hän ei koskaan tinkinyt Jehovan palvonnasta. (Lue psalmi 132:4, 5.) Varaa sinäkin joka päivä aikaa siihen, että luet Raamattua ja rukoilet. Elisha-niminen sisar kertoo: ”Olen huomannut, että ilo pysyy yllä, kun luen joka päivä ajatuksella rohkaisevia psalmeja. Rukous on minulle elinehto. Minun täytyy rukoilla pitkin päivää, että pysyisin rauhallisena.”

12. Miksi on tärkeää huolehtia omasta terveydestä?

¹² Huolehdi omasta terveydestäsi. Kova kiire näkyy helposti ruokavaliossa. Voi tuntua, että aika ei riitä kaupassa käymiseen ja terveellisten aterioiden valmistamiseen. Hyvä ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat kuitenkin välttämättömiä fyysiselle terveydelle ja mielenterveydelle. Siksi näihin asioihin on tärkeää varata aikaa, vaikka se olisikin kortilla (Ef. 5:15, 16). Yritä myös nukkua riittävästi (Saarn. 4:6). Joissain tutkimuksissa on todettu, että aivoista poistuu unen aikana kuona-aineita. Erään artikkelin mukaan riittävä uni voi myös vähentää ahdistuneisuutta ja parantaa stressinhallintakykyä.a Vapaa-aikaakin tarvitaan (Saarn. 8:15). Yksi läheistään hoitava sisar kertoo, mikä auttaa häntä pysymään iloisena: ”Hyvällä ilmalla yritän mennä ulos auringonpaisteeseen. Järjestän vähintään kerran kuussa vapaapäivän, jolloin teen jotain mukavaa ystävän kanssa.”

13. Miten huumori voi auttaa jaksamaan? (Sananlaskut 17:22.)

¹³ Suhtaudu asioihin huumorilla. (Lue Sananlaskujen 17:22; Saarn. 3:1, 4.) Nauraminen tekee hyvää sekä keholle että mielelle. Kun huolehtii jostain läheisestään, harvoin jos koskaan kaikki menee suunnitelmien mukaan. Turhauttavatkin tilanteet tuntuvat luultavasti kevyemmiltä, jos niistä onnistuu löytämään huumoria. Lisäksi kun nauratte yhdessä hoidettavasi kanssa, teistä voi tulla entistä läheisemmät.

14. Mitä hyötyä hyvän ystävän kanssa juttelemisesta voi olla?

¹⁴ Juttele hyvän ystävän kanssa. Vaikka tekisit kaiken oikein, hoitotyö voi tuntua välillä uuvuttavalta. Tällaisista tunteista kannattaa kertoa hyvälle ystävälle, joka ei tuomitse tai ylireagoi (Sananl. 17:17). Sinun on ehkä helpompi pysyä myönteisenä, kun joku kuuntelee sinua ja sanoo muutaman rohkaisevan sanan (Sananl. 12:25).

15. Mitä apua on tulevaisuuden miettimisestä?

¹⁵ Kuvittele, mitä voitte yhdessä tehdä paratiisissa. Muista, ettei Jehova tarkoittanut alun perin, että meidän pitäisi hoitaa läheisiämme (2. Kor. 4:16–18). Hoitajan rooli on vain väliaikainen. Todellinen elämä on vasta edessä (1. Tim. 6:19). Mieti yhdessä läheisesi kanssa, mitä haluatte tehdä paratiisissa (Jes. 33:24; 65:21). Heather-niminen sisar kertoo: ”Kun hoidan läheisiäni, puhun heille usein siitä, että ihan pian ompelemme, juoksemme ja ajamme pyörällä yhdessä. Silloin leivomme leipää ja laitamme ruokaa niille, jotka herätetään kuolleista. Tulemme aina siihen tulokseen, että tällainen toivo on hieno lahja Jehovalta.”

MITEN MUUT VOIVAT AUTTAA?

16. Miten ystävät seurakunnassa voivat tukea hoitajaa? (Ks. myös kuva.)

¹⁶ Järjestä hoitajalle omaa aikaa. Siitä on iso apu, jos ystävät seurakunnassa tarjoutuvat viettämään aikaa hoidettavan kanssa. Se antaa hoitajalle mahdollisuuden lepohetkeen tai omien asioiden hoitamiseen. (Gal. 6:2.) Jotkut ystävät ovat nähneet hyväksi tehdä tätä tarkoitusta varten viikoittaisen aikataulun. Natalia, joka huolehtii halvaantuneesta miehestään, kertoo: ”Yksi veli meidän seurakunnasta tulee käymään meille kerran pari viikossa. Hän saattaa viedä mieheni kentälle, tai sitten he vain juttelevat tai katsovat elokuvia. Nämä ovat miehelleni viikon kohokohtia, ja samalla minulle jää aikaa huolehtia itsestäni. Tykkään esimerkiksi käydä kävelyllä.” Joissain tilanteissa voi myös olla hyvä idea jäädä hoidettavan luo yöksi niin että hoitaja saa kunnon yöunet.

17. Miten voimme auttaa kokousten aikana?

¹⁷ Tarjoudu avuksi kokouksissa ja konventeissa. Hoitajat eivät ehkä saa kovin paljon irti kokouksista tai konventeista, koska he keskittyvät läheisestään huolehtimiseen. Voimme auttaa istumalla hoidettavan kanssa koko ohjelman ajan tai osan siitä. Jos hän ei pääse lähtemään kotoa, voimme mennä hänen luokseen ja liittyä kokoukseen sieltä, niin että hoitaja pääsee näkemään ystäviä valtakunnansalilla.

18. Mitä muuta voimme tehdä hoitajien hyväksi?

¹⁸ Kiitä hoitajaa ja rukoile hänen puolestaan. Vanhinten olisi hyvä rohkaista säännöllisesti niitä, jotka huolehtivat läheisestään (Sananl. 27:23). Hoitajat ansaitsevat paljon kiitosta hyvästä työstään, ja me kaikki seurakunnassa voimme antaa sitä heille. Voimme myös rukoilla, että Jehova antaisi heille voimaa ja auttaisi heitä pysymään iloisella mielellä (2. Kor. 1:11).

19. Millainen tulevaisuus meillä on edessä?

¹⁹ Pian Jehova poistaa kaikki sairaudet ja kuoleman ja pyyhkii surun kyyneleet kasvoiltamme (Ilm. 21:3, 4). Silloin ”rampa hyppii kuin kauris” (Jes. 35:5, 6). Vanhuuden vaivoista ja erilaisista sairauksista kärsiminen on raskasta, mutta niin on sekin, että joutuu katsomaan vierestä, kun oma läheinen kärsii. Tulevaisuudessa tällaiset ikävät muistot eivät enää vaivaa mieltämme (Jes. 65:17). Vaikka tämä toivo ei ole vielä toteutunut, Jehova ei jätä meitä yksin nytkään. Kun rukoilemme häneltä voimaa, hän auttaa meitä kestämään kärsivällisesti ja iloisella mielellä (Kol. 1:11).