3 | דוגמאות מחזקות מן העבר
המקרא מספר על... משרתי אלוהים נאמנים, הן גברים והן נשים, שהיו בעלי ”רגשות כְּשלנו” (יעקב ה׳:17).
משמעות הפסוק עבורך:
המקרא מכיל סיפורים אמיתיים של אנשים שחוו מגוון רחב של רגשות. אם תקרא עליהם, תמצא לפחות דמות אחת שתוכל לראות בה את עצמך.
איך זה יכול לעזור לך:
כולנו צריכים להרגיש שמבינים אותנו, וזה חשוב במיוחד עבור מי שנאבקים בבעיה רגשית. המקרא מגולל את סיפוריהם של גברים ונשים שהיו במצבים קשים. כשתקרא על מה שעבר עליהם, לבטח תזדהה עם מחשבותיהם ותחושותיהם. דוגמאותיהם יעזרו לך להרגיש שאינך נאבק לבד בחרדה וברגשות מטרידים.
בסיפוריהם ניתן לראות שלא אחת הם הביעו חוסר אונים וייאוש. האם אי פעם אמרת לעצמך: ’אני לא יכול יותר’? זה בדיוק מה שהרגישו משה, אליהו ודוד (במדבר י״א:14; מלכים א׳. י״ט:4; תהלים נ״ה:4).
המקרא מספר לנו על אישה ששמה חנה, שהייתה ”מרת נפש” בשל היותה עקרה ובשל היחס המשפיל והאכזרי שספגה מאשתו הנוספת של בעלה (שמואל א׳. א׳:6, 10).
המקרא גם מספר לנו על אדם ששמו איוב. על אף נאמנותו לאלוהים, הוא היה נתון במשבר רגשי עמוק. הוא אפילו אמר: ”מאסתי בחיי; אינני רוצה לחיות עוד” (איוב ז׳:16).
כל האנשים הללו הצליחו לגבור על דפוסי חשיבה שליליים. אם תלמד לעומק את סיפוריהם, זה יכול לנסוך בך את הכוח הנחוץ לך כדי להמשיך להיאבק במצוקתך.