• តើ​ខ្ញុំ​គួរ​ទទួល​ការ​ជ្រមុជ​ទឹក​ឬ​ទេ? ភាគ​ទី២: ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ជ្រមុជ​ទឹក