អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកុំឲ្យមេរោគកាន់តែរីករាលដាល តើតាមរបៀបណាអ្នកអាចការពារខ្លួនពីការឆ្លងរាលដាលនៃមេរោគ?