താളം​തെ​റ്റുന്ന കൗമാ​ര​മ​ന​സ്സു​കൾ—ബൈബി​ളി​നു പറയാ​നു​ള്ളത്‌

2023 ഫെബ്രു​വരി 13 തിങ്കളാഴ്‌ച, ഐക്യ​നാ​ടു​ക​ളി​ലെ രോഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നും പ്രതി​രോ​ധ​ത്തി​നും ആയുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ (CDC), ആ രാജ്യത്തെ കൗമാ​ര​ക്കാ​രു​ടെ മാനസി​കാ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചുള്ള ഒരു റിപ്പോർട്ട്‌ പുറത്തു​വി​ട്ടു. അതനു​സ​രിച്ച്‌ അവിടത്തെ 40 ശതമാ​ന​ത്തി​ല​ധി​കം ഹൈസ്‌കൂൾ വിദ്യാർഥി​കൾക്കും വിട്ടു​മാ​റാത്ത നിരാ​ശ​യും പ്രതീ​ക്ഷ​യ്‌ക്ക്‌ വകയി​ല്ലെന്ന തോന്ന​ലും ഉണ്ട്‌.

സിഡി​സി​യു​ടെ കീഴി​ലുള്ള കൗമാ​ര​ക്കാ​രു​ടെ​യും സ്‌കൂൾവി​ദ്യാർഥി​ക​ളു​ടെ​യും ആരോ​ഗ്യ​ത്തെ​ക്കു​റിച്ച്‌ പഠിക്കുന്ന വിഭാ​ഗ​ത്തി​ന്റെ (DASH) ഡയറക്ട​റായ ഡോ. കാതലിൻ എതിയർ ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: “കഴിഞ്ഞ 10-ലധികം വർഷമാ​യി ചെറു​പ്പ​ക്കാ​രു​ടെ മാനസി​കാ​രോ​ഗ്യം കൂടു​തൽക്കൂ​ടു​തൽ വഷളാ​കു​ക​യാണ്‌. എന്നാൽ അതി​നെ​ക്കാൾ ഞെട്ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​താണ്‌, കൗമാ​ര​ക്കാ​രായ പെൺകു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ മാനസി​കാ​രോ​ഗ്യ​വും അവർക്കി​ട​യി​ലെ ആത്മഹത്യാ​പ്ര​വ​ണ​ത​യും. അത്‌ ഇത്രയും മോശ​മാ​യി ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ല.”

റിപ്പോർട്ട്‌ പറയുന്നു:

• കൗമാരപ്രായക്കാരായ 10 പെൺകു​ട്ടി​കളെ എടുത്താൽ, അതിൽ ഒന്നില​ധി​കം പേർ അതായത്‌, 14 ശതമാനം പെൺകു​ട്ടി​ക​ളും ലൈം​ഗി​ക​ബ​ന്ധ​ത്തിൽ ഏർപ്പെ​ടാൻ നിർബ​ന്ധി​ത​രാ​യി​ട്ടുണ്ട്‌. ഡോ. കാതലിൻ പറയുന്നു: “ഇതു ശരിക്കും പേടി​പ്പി​ക്കുന്ന ഒരു കണക്കാണ്‌. അതായത്‌, നിങ്ങൾക്ക്‌ അറിയാ​വുന്ന 10 പെൺകു​ട്ടി​ക​ളിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്‌ ഒരാ​ളെ​ങ്കി​ലും ബലാത്സം​ഗ​ത്തിന്‌ ഇരയാ​യി​ട്ടുണ്ട്‌.”

• കൗമാ​ര​പ്രാ​യ​ക്കാ​രായ പെൺകു​ട്ടി​ക​ളിൽ ഏകദേശം മൂന്നിൽ ഒരാൾ (30 ശതമാനം പേർ) ആത്മഹത്യ ചെയ്യു​ന്ന​തി​ന്റെ വക്കോളം എത്തിയി​ട്ടുണ്ട്‌.

• കൗമാ​ര​പ്രാ​യ​ക്കാ​രായ പെൺകു​ട്ടി​ക​ളിൽ ഏകദേശം അഞ്ചിൽ മൂന്നു പേർക്ക്‌ (57 ശതമാനം പേർക്ക്‌) സ്ഥായി​യായ വിഷാ​ദ​വും നിരാ​ശ​യും തോന്നു​ന്നു.

സന്തോ​ഷി​ക്കേണ്ട, സന്തോഷം പങ്കിടേണ്ട കൗമാ​ര​ക്കാ​രെ​ക്കു​റി​ച്ചുള്ള ഈ സ്ഥിതി​വി​വ​ര​ക്ക​ണ​ക്കു​കൾ ശരിക്കും വിഷമി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​താണ്‌. കടുത്ത സമ്മർദങ്ങൾ അനുഭ​വി​ക്കുന്ന ഇക്കാലത്ത്‌ തളർന്നു​പോ​കാ​തി​രി​ക്കാൻ കൗമാ​ര​ക്കാ​രെ എന്തു സഹായി​ക്കും? ബൈബിൾ എന്താണു പറയു​ന്നത്‌?

ബൈബിൾ കൗമാ​ര​ക്കാ​രെ സഹായി​ക്കു​ന്നു

നമ്മൾ ജീവി​ക്കുന്ന ഇക്കാലം സമ്മർദങ്ങൾ നിറഞ്ഞ​താ​യി​രി​ക്കു​മെ​ന്നു​തന്നെ ബൈബിൾ പറഞ്ഞി​ട്ടുണ്ട്‌. “ബുദ്ധി​മു​ട്ടു നിറഞ്ഞ സമയങ്ങൾ” എന്നാണ്‌ ബൈബിൾ ഇക്കാലത്തെ വിളി​ക്കു​ന്നത്‌. (2 തിമൊ​ഥെ​യൊസ്‌ 3:1-5) എന്നാൽ അതോ​ടൊ​പ്പം കൗമാ​ര​ക്കാർ നേരി​ടുന്ന വെല്ലു​വി​ളി​കളെ വിജയ​ക​ര​മാ​യി നേരി​ടാൻ സഹായി​ക്കുന്ന ഉപദേ​ശ​ങ്ങ​ളും ബൈബി​ളി​ലുണ്ട്‌. ലക്ഷക്കണ​ക്കിന്‌ കൗമാ​ര​ക്കാർ അതിൽനിന്ന്‌ പ്രയോ​ജനം നേടി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ബൈബി​ളി​നെ അടിസ്ഥാ​ന​മാ​ക്കി തയ്യാറാ​ക്കി​യി​രി​ക്കുന്ന ചില ലേഖനങ്ങൾ കാണുക:

• ജീവിതം അവസാ​നി​പ്പി​ക്കാൻ തോന്നു​ന്നെ​ങ്കി​ലോ?

• എനിക്കു മരിക്കണം—ആത്മഹത്യാ​പ്ര​വ​ണ​ത​യ്‌ക്കെ​തി​രെ പോരാ​ടാൻ ബൈബി​ളിന്‌ എന്നെ സഹായി​ക്കാ​നാ​കു​മോ?

• ഞാൻ എന്തിനു ജീവി​ക്കണം?

• വിഷാ​ദ​ത്തെ എനിക്ക്‌ എങ്ങനെ വരുതി​യി​ലാ​ക്കാം?

• മനസ്സ്‌ തളർത്തുന്ന ചിന്തകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാ​ക്കാം?

• ഉത്‌ക​ണ്‌ഠ​യെ എനിക്ക്‌ എങ്ങനെ നേരി​ടാം?

• വികാ​ര​ങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയ​ന്ത്രി​ക്കാം?

• സങ്കടത്തിൽനിന്ന്‌ സന്തോ​ഷ​ത്തി​ലേക്ക്‌ (ബോർഡി​ലെ രേഖാ​ചി​ത്രീ​ക​രണം)

• ചട്ടമ്പിയെ എങ്ങനെ നേരി​ടാം?

• ഞാൻ സൈബർ ഗുണ്ടാ​യി​സ​ത്തിന്‌ ഇരയാ​യാൽ?

• ബലപ്ര​യോ​ഗം കൂടാതെ വഴക്കാ​ളി​യെ എങ്ങനെ നേരി​ടാം? (ബോർഡി​ലെ രേഖാ​ചി​ത്രീ​ക​രണം)

• എനിക്ക്‌ ലൈം​ഗി​ക​മാ​യ അതി​ക്ര​മം എങ്ങനെ ചെറു​ക്കാ​നാ​കും?

• ലൈം​ഗി​ക​പീ​ഡനം—ഞാൻ അറിഞ്ഞി​രി​ക്കേ​ണ്ടത്‌?—ഭാഗം 1: മുൻക​രു​ത​ലു​കൾ

• ലൈം​ഗി​ക​പീ​ഡ​നം—ഞാൻ അറിഞ്ഞി​രി​ക്കേ​ണ്ടത്‌?—ഭാഗം 2: വേദന​യിൽനിന്ന്‌ കരകയ​റാൻ

ബൈബിൾ മാതാ​പി​താ​ക്കളെ സഹായി​ക്കു​ന്നു

ജീവി​ത​ത്തി​ലെ പ്രതി​സ​ന്ധി​കളെ നേരി​ടാൻ മാതാ​പി​താ​ക്കൾ തങ്ങളുടെ കൗമാ​ര​ക്കാ​രായ മക്കളെ സഹായി​ക്കേ​ണ്ട​തുണ്ട്‌. മാതാ​പി​താ​ക്കൾക്ക്‌ അത്‌ എങ്ങനെ ചെയ്യാ​മെന്നു ബൈബിൾ പറയുന്നു. ബൈബി​ളി​നെ അടിസ്ഥാ​ന​മാ​ക്കി തയ്യാറാ​ക്കി​യി​രി​ക്കുന്ന ചില ലേഖനങ്ങൾ കാണുക:

• കൗമാ​ര​ത്തിൽ വിഷാ​ദ​മോ? എന്തു​കൊണ്ട്‌? എങ്ങനെ സഹായി​ക്കാം?

• കൗമാ​ര​ത്തി​ലുള്ള നിങ്ങളു​ടെ കുട്ടി മാനസി​ക​സ​മ്മർദ​ത്തി​ലാ​യാൽ (ഇംഗ്ലീഷ്‌)

• എന്റെ കുട്ടി ചട്ടമ്പി​ത്ത​ര​ത്തിന്‌ ഇരയാ​യാൽ

• കൗമാ​ര​ത്തി​ലുള്ള നിങ്ങളു​ടെ കുട്ടി സ്വയം പരി​ക്കേൽപ്പി​ച്ചാൽ (ഇംഗ്ലീഷ്‌)

• കുട്ടി​ക​ളും സോഷ്യൽമീ​ഡി​യ​യും—ഭാഗം 1: എന്റെ കുട്ടി സോഷ്യൽമീ​ഡിയ ഉപയോ​ഗി​ക്കാ​റാ​യോ? (ഇംഗ്ലീഷ്‌)

• കുട്ടി​ക​ളും സോഷ്യൽമീ​ഡി​യ​യും—ഭാഗം 2: സുരക്ഷി​ത​മാ​യി സോഷ്യൽമീ​ഡിയ ഉപയോ​ഗി​ക്കാൻ കുട്ടിയെ പഠിപ്പി​ക്കൂ (ഇംഗ്ലീഷ്‌)

• സ്‌മാർട്ട്‌ഫോ​ണും കുട്ടി​ക​ളും—ഭാഗം 1: എന്റെ കുട്ടിക്ക്‌ ഒരു സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ആവശ്യ​മാ​ണോ?

• സ്‌മാർട്ട്‌ഫോ​ണും കുട്ടി​ക​ളും—ഭാഗം 2: വിവേ​ക​ത്തോ​ടെ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോ​ഗി​ക്കാൻ മക്കളെ പരിശീ​ലി​പ്പി​ക്കുക

• സെക്‌സ്റ്റിങ്‌—മക്ക​ളോട്‌ എങ്ങനെ സം​സാരി​ക്കാം?