Jaki styl życia jest niebezpieczny?

POD wieloma względami warunki zdrowotne nigdy nie przedstawiały się lepiej. W raporcie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na rok 1998 czytamy: „Obecnie więcej ludzi niż kiedykolwiek ma dostęp przynajmniej do podstawowej opieki medycznej, do czystej wody oraz urządzeń sanitarnych”. Oczywiście spora część ludności dalej żyje w biedzie, ale jak informuje agencja BBC, „w kwestii likwidowania ubóstwa na świecie zrobiono przez ostatnich 50 lat więcej niż w ciągu poprzednich 500”.

Usprawnienia wprowadzane do systemów opieki zdrowotnej zwiększają na całym świecie przeciętną długość życia. W roku 1955 wynosiła ona 48 lat. Później raptownie wzrosła do 65 lat. Przyczynił się do tego między innymi postęp w zwalczaniu chorób wieku dziecięcego.

Nieco ponad 40 lat temu przypadki śmiertelne wśród dzieci, które nie ukończyły pięciu lat, stanowiły 40 procent ogółu zgonów. Jednakże do roku 1998 dzięki szczepionkom wiele dzieci na świecie uodporniono na choroby najbardziej dla nich niebezpieczne. W rezultacie umieralność wśród dzieci poniżej piątego roku życia zmniejszyła się i stanowi 21 procent wszystkich zgonów. Według WHO zarysowuje się „wyraźna tendencja do zdrowszego i dłuższego życia”.

Oczywiście przedłużenie życia bez poprawy jego jakości byłoby raczej wątpliwym sukcesem. Mnóstwo ludzi zabiega więc o lepsze warunki i szuka przyjemności głównie w korzystaniu z dóbr materialnych. Jednakże taki styl życia również wiąże się z pewnymi niebezpieczeństwami.

Lepszy styl życia?

Ostatnie osiągnięcia społeczno-gospodarcze wywierają silny wpływ na tryb życia ludzi. W państwach uprzemysłowionych wiele osób stać teraz na towary i usługi, na które kiedyś mogli sobie pozwolić jedynie bogaci. I chociaż niejedno ze wspomnianych osiągnięć daje szanse na dłuższe życie, ludzie często obierają sposób postępowania szkodzący ich zdrowiu.

Na przykład miliony osób, korzystając z większych możliwości finansowych, kupuje artykuły zupełnie niepotrzebne, jak narkotyki, alkohol czy papierosy. Łatwo przewidzieć skutki takiego postępowania. „Najszybciej rosnącym zagrożeniem zdrowia publicznego nie jest choroba, ale pewien produkt” — donosi czasopismo World Watch. Następnie dodaje: „Można się spodziewać, że w ciągu 25 lat choroby wywołane paleniem wysuną się przed choroby zakaźne i staną się największym zagrożeniem dla zdrowia ludzi na świecie”. Co więcej, w miesięczniku Świat Nauki podano: „Palenie jest główną przyczyną aż 30% śmiertelnych przypadków raka, a podobną liczbę ofiar przypisuje się niewłaściwemu trybowi życia, zwłaszcza nieodpowiedniej diecie i brakowi ćwiczeń fizycznych”.

Bez wątpienia styl życia wywiera ogromny wpływ na nasze zdrowie. Jak więc zachować je w dobrym stanie lub nawet poprawić? Czy wystarczy tylko właściwa dieta i zażywanie ruchu? A jaką rolę w zdrowym stylu życia odgrywają czynniki psychiczne i duchowe?