2 | „Pocieszenie płynące z Pism”

CO MÓWI BIBLIA: „Wszystko, co wcześniej napisano, napisano dla naszego pouczenia, żebyśmy dzięki wytrwałości i dzięki pocieszeniu płynącemu z Pism mieli nadzieję” (RZYMIAN 15:4).

Co to oznacza

Biblia zawiera pocieszające słowa, które mogą dodać nam sił do radzenia sobie z negatywnymi myślami. Ponadto daje nam nadzieję, że już wkrótce uwolnimy się od bólu emocjonalnego.

Jak to może pomóc

Od czasu do czasu każdy z nas jest przygnębiony. Ale osoby, które cierpią z powodu depresji albo niepokoju, mogą zmagać się z bolesnymi uczuciami cały czas. Jak wtedy może pomóc Biblia?

Biblia zawiera wiele pozytywnych myśli, którymi można zastąpić te negatywne (Filipian 4:8). Dzięki niej możemy napełniać umysł tym, co nas pociesza i daje nam ukojenie, a co za tym idzie, lepiej kontrolować swoje emocje (Psalm 94:18, 19).
Biblia pomaga nam nie ulegać myśleniu, że jesteśmy nic niewarci (Łukasza 12:6, 7).
Wiele fragmentów Biblii upewnia nas, że nie jesteśmy sami i że Bóg, nasz Stwórca, całkowicie rozumie nasze uczucia (Psalm 34:18; 1 Jana 3:19, 20).
Biblia obiecuje, że Bóg wymaże wszystkie nasze bolesne wspomnienia (Izajasza 65:17; Objawienie 21:4). Kiedy zmagamy się z negatywnymi myślami i emocjami, ta obietnica może dodać nam sił, żeby się nie poddawać.

Jaką pomocą jest Biblia — Jessica

Jak wpływa na mnie depresja

„Kiedy miałam 25 lat, przeżyłam załamanie nerwowe i zdiagnozowano u mnie głęboką depresję. Dręczyły mnie nagłe i bolesne wspomnienia. Lekarze pomogli mi zrozumieć, że moja depresja miała związek z negatywnymi wzorcami myślowymi, które powstały na skutek traumatycznych przeżyć. Oprócz przyjmowania odpowiednich leków musiałam skorzystać z terapii, dzięki której nauczyłam się rozpoznawać te negatywne wzorce i je zwalczać”.

Jak pomaga mi Biblia

„W najgorszym momencie mojej depresji miałam ataki paniki, cierpiałam z powodu skrajnego niepokoju i bezsenności. Często w nocy przytłaczały mnie myśli, których nie byłam w stanie opanować. Ale tak jak czytamy w Psalmie 94:19, Bóg może nas pocieszyć i dać nam ukojenie, gdy zmagamy się z niepokojem. Dlatego blisko łóżka trzymałam Biblię i notes z zachęcającymi wersetami. Kiedy nie mogłam zasnąć, czytałam ją i pozwalałam, żeby Jehowa mnie pocieszał.

„Biblia zachęca nas, żebyśmy walczyli z myślami, które są sprzeczne z tym, co wiemy o Bogu. W przeszłości byłam przekonana, że jestem nic niewarta i że nie zasługuję na miłość. Ale dowiedziałam się, że takie poglądy są niezgodne z Biblią, bo przedstawia ona Boga jako kochającego i współczującego Ojca, który troszczy się o każdego z nas. Z czasem nauczyłam się kontrolować swoje myśli i nie pozwalać, żeby to one kontrolowały mnie. Zaczęłam patrzeć na siebie tak, jak patrzy na mnie Jehowa. To pomogło mi porzucić negatywny obraz samej siebie.

„Wyczekuję czasu, kiedy wszystkie bolesne wspomnienia i niezdrowe wzorce myślowe znikną. Obecnie sił do radzenia sobie z moimi ograniczeniami dodaje mi świadomość, że zaburzenia psychiczne wkrótce będą należeć do przeszłości, oraz wspaniała nadzieja, że już niedługo pokonam depresję raz na zawsze”.