4 Ang mga bagay na ito ay aalalahanin ko, at ibubuhos ko ang aking kaluluwa sa loob ko.+

Sapagkat dati akong nagdaraang kasama ng karamihan,

Dati akong lumalakad nang marahan sa unahan nila patungo sa bahay ng Diyos,+

Na may tinig ng hiyaw ng kagalakan at pasasalamat,+

Ng isang pulutong na nagdiriwang ng kapistahan.+

 6 O Diyos ko, sa loob ko ay nanlulumo ang aking kaluluwa.+

Kaya naman kita naaalaala,+

Mula sa lupain ng Jordan at sa mga taluktok ng Hermon,+

Mula sa maliit na bundok.+

 8 Magtiwala kayo sa kaniya sa lahat ng panahon, O bayan.+

Sa harap niya ay ibuhos ninyo ang inyong puso.+

Ang Diyos ay kanlungan para sa atin.+ Selah.

 2 Sa harap niya ay patuloy kong ibinuhos ang aking pagkabahala;+

Sa harap niya ay patuloy kong isinaysay ang tungkol sa aking kabagabagan,+