Η Ανάρρωση Είναι Εφικτή

«Είμαστε αντιμέτωποι μ’ ένα δίλημμα: Ή να εγκαταλείψουμε το ποτό και να αναρρώσουμε ή να συνεχίσουμε το ποτό και να πεθάνουμε».—Ένας αλκοολικός στο στάδιο της ανάρρωσης.

ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ότι ξυπνάτε ξαφνικά μια νύχτα και ανακαλύπτετε πως το σπίτι σας έχει πάρει φωτιά. Λίγα λεπτά αργότερα φτάνει βοήθεια και τελικά η φωτιά σβήνει. Θα μπορούσατε απλώς να ξαναπάτε μέσα προσποιούμενοι ότι δεν συνέβη τίποτα; Και βέβαια όχι. Το σπίτι είναι καταστραμμένο και θα χρειαστεί να το ξαναχτίσουν προτού η ζωή βρει και πάλι τον κανονικό της ρυθμό.

Μια παρόμοια πρόκληση αντιμετωπίζει ο αλκοολικός όταν αρχίζει να αναρρώνει. Το αλκοόλ έχει ρημάξει τη ζωή του, και ίσως αυτό να γινόταν επί πολλά χρόνια. Τώρα απέχει από το αλκοόλ. Η «φωτιά» έχει σβήσει, αλλά είναι ζωτικό για τον αλκοολικό να «ξαναχτίσει» από τα θεμέλια τη στάση του για το καθετί, τον τρόπο ζωής του και τη συμπεριφορά του, αν πρόκειται να εξακολουθήσει να απέχει. Οι ακόλουθες υποδείξεις μπορούν να βοηθήσουν τον αλκοολικό να αποκτήσει μόνιμη νηφαλιότητα.

1. Γνωρίστε τον Εχθρό

Η Αγία Γραφή δηλώνει ότι οι σαρκικές επιθυμίες «στρατεύονται κατά της ψυχής». (1 Πέτρου 2:11) Η λέξη «στρατεύομαι» σημαίνει κατά γράμμα «εκτελώ στρατιωτική υπηρεσία» και περιέχει την έννοια του καταστρεπτικού πολέμου.—Παράβαλε Ρωμαίους 7:23-25.

Όπως ακριβώς ένας καλός στρατιώτης αφιερώνει χρόνο για να μελετήσει την τακτική του εχθρού, ο αλκοολικός πρέπει να μελετήσει τη φύση του αλκοολισμού, καθώς και το πώς ο αλκοολισμός καταστρέφει τον αλκοολικό και τους γύρω του.a—Εβραίους 5:14, ΜΝΚ.

2. Αλλάξτε το πώς Πίνετε και το πώς Σκέφτεστε

«Η νηφαλιότητα προϋποθέτει να απαλλαγεί κανείς από το μπουκάλι αλλά και από το μωρό που έχει μέσα του», λέει ένας γιατρός. Με άλλα λόγια, πρέπει να αλλάξουν πολύ περισσότερα πράγματα κι όχι μόνο το ποτό· πρέπει να αλλάξει και ο εσωτερικός άνθρωπος επίσης.

Η Αγία Γραφή σοφά συμβουλεύει: «Μεταμορφόνεσθε δια της ανακαινίσεως του νοός σας». (Ρωμαίους 12:2) ‘Βγάλτε από πάνω σας την παλιά προσωπικότητα με τις συνήθειές της’. (Κολοσσαείς 3:9, ΜΝΚ) Αν αλλάξουν οι ενέργειες του αλκοολικού αλλά η προσωπικότητά του παραμείνει ίδια, αυτός θα στραφεί απλώς σε κάποια πιο επιβλαβή εξάρτηση—ή θα ξαναγυρίσει στην παλιά του εξάρτηση.

3. Βρείτε Κάποιο Έμπιστο Άτομο που Δείχνει Κατανόηση

Μια παροιμία της Αγίας Γραφής λέει: ‘Εκείνος που απομονώνεται ζητάει την ιδιοτελή του επιθυμία· θα εναντιώνεται σε κάθε πρακτική σοφία’. (Παροιμίαι 18:1, ΜΝΚ) Ακόμη και όταν είναι νηφάλιος, ο αλκοολικός είναι επιρρεπής στα λογικοφανή επιχειρήματα. Γι’ αυτό έχει ανάγκη από κάποιο έμπιστο άτομο που δείχνει κατανόηση αλλά και σταθερότητα. Υπάρχουν πλεονεκτήματα όταν αυτό το έμπιστο άτομο βρίσκεται και το ίδιο στο στάδιο της ανάρρωσης από τον αλκοολισμό και έχει αντιμετωπίσει με επιτυχία την πρόκληση να παραμένει νηφάλιος. (Παράβαλε Παροιμίαι 27:17). Αυτό το έμπιστο άτομο πρέπει να σέβεται τις θρησκευτικές πεποιθήσεις του αλκοολικού και πρέπει να είναι αυτοθυσιαστικό και πρόθυμο να δίνει συνεχή υποστήριξη.—Παροιμίαι 17:17, ΜΝΚ.

4. Να Είστε Υπομονετικοί

Η ανάρρωση γίνεται βαθμιαία. Απαιτείται κάποιος χρόνος μέχρι να «ξαναχτίσει» ο αλκοολικός τη ζωή του. Πιθανόν να αντιμετωπίζει οικονομικές πιέσεις, ένταση στη δουλειά, χάος στο σπίτι. Το γεγονός ότι απελευθερώθηκε από το αλκοόλ δεν σημαίνει ότι απελευθερώθηκε και από τα προβλήματα. Ο αλκοολικός που βρίσκεται στο στάδιο της ανάρρωσης μπορεί στην αρχή να έχει κάποιες ανησυχίες καθώς αντιμετωπίζει τη ζωή χωρίς τις «λύσεις» που πρόσφερε το αλκοόλ στα προβλήματά του. Όταν αυτές οι ανησυχίες φαίνονται αξεπέραστες, ο αλκοολικός που αναρρώνει θα πρέπει να θυμάται τα παρηγορητικά λόγια του ψαλμωδού: ‘Επίρριψον επί τον Ιεχωβά το φορτίον σου, και αυτός θέλει σε ανακουφίσει· δεν θέλει ποτέ συγχωρήσει να σαλευθή ο δίκαιος’.—Ψαλμός 55:22.

5. Αποκτήστε Υγιείς Συναναστροφές

Ένα αλκοολικό άτομο θα πρέπει με ειλικρίνεια να διερωτηθεί: ‘Με στηρίζουν τα άτομα με τα οποία συναναστρέφομαι ώστε να παραμείνω νηφάλιος ή μήπως μιλάνε συνεχώς για τις «παλιές καλές μέρες», κάνοντάς με να αισθάνομαι ότι χάνω κάτι;’ Το εδάφιο Παροιμίαι 18:24, ΜΝΚ, λέει: ‘Υπάρχουν σύντροφοι που είναι διατεθειμένοι να συντρίψουν ο ένας τον άλλον, αλλά υπάρχει φίλος που προσκολλάται στενότερα από αδελφό’. Απαιτείται διάκριση για να καταλάβει κανείς ποιοι είναι αληθινοί φίλοι και ποιοι αποτελούν συναναστροφή που μπορεί να αποδειχτεί επιβλαβής.

6. Να Αποφεύγετε την Υπερβολική Αυτοπεποίθηση

«Αισθάνομαι περίφημα—ούτε καν έχω την επιθυμία να ξαναπιώ!» Ο αλκοολικός που προβαίνει σε τέτοιες δηλώσεις υπερεκτιμά την πρόοδό του και υποτιμά τον αλκοολισμό. Ο ενθουσιασμός στη διάρκεια της αρχικής ανάρρωσης, το ρόδινο σύννεφο, όπως αποκαλείται, είναι κάτι προσωρινό. «Παλέψτε για να αποκτήσετε ισορροπημένη εικόνα των πραγμάτων», συνιστά το βιβλίο Η Θέληση Δεν Αρκεί (Willpower’s Not Enough). «Χωρίς αυτή θα είναι σαν να παίρνετε θέση για να πέσετε από τα σύννεφα, και τα σύννεφα ξέρετε βρίσκονται πολύ ψηλά».—Παράβαλε Παροιμίαι 16:18.

7. Να Φυλάγεστε από τους Εθισμούς-Υποκατάστατα

Πολλοί σταματούν το ποτό, αλλά κατόπιν παρουσιάζουν διαταραχές της διατροφής ή γίνονται «αλκοολικοί» με τη δουλειά, μανιώδεις παίκτες τυχερών παιχνιδιών και άλλα σχετικά. ‘Πού βλέπεις το κακό; Τουλάχιστον δεν πίνω’, ίσως είναι το επιχείρημα του αλκοολικού που αναρρώνει. Πράγματι, μερικές διέξοδοι που περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι υγιείς. Αλλά όταν χρησιμοποιείτε κάποια ουσία ή κάποια δραστηριότητα για να νεκρώσετε τα συναισθήματά σας, θα οδηγηθείτε απλώς σ’ ένα απατηλό, προσωρινό αίσθημα ασφάλειας.

8. Προσαρμοστείτε στους Καινούριους Ρόλους της Οικογένειας

Πολλοί αλκοολικοί σαμποτάρουν την ανάρρωσή τους όταν τα πράγματα αρχίζουν να πηγαίνουν καλά! Γιατί; Απλούστατα επειδή η νηφαλιότητα είναι μια πρωτόγνωρη εμπειρία. Ο αλκοολικός μπορεί να αισθάνεται κάποια έλξη προς το γνώριμο τρόπο ζωής. Επιπρόσθετα, όταν ο αλκοολικός φτάνει σε κατάσταση νηφαλιότητας, αναστατώνει ολόκληρη την οικογένεια. Γι’ αυτό, το κάθε μέλος της οικογένειας πρέπει να αλλάξει το ρόλο του. «Ολόκληρο το σενάριο της οικογενειακής παράστασης πρέπει να πεταχτεί και στη θέση του να γραφτεί ένα καινούριο», σημειώνει το βιβλιάριο Ανάρρωση για Ολόκληρη την Οικογένεια (Recovery for the Whole Family). Υπάρχουν βάσιμοι λόγοι για τους οποίους η ανάρρωση αποκαλείται οικογενειακή υπόθεση.—Παράβαλε 1 Κορινθίους 12:26.

9. Να Φυλάγεστε από τις Υποτροπές

Η υπερβολική αυτοπεποίθηση, οι επιζήμιες συναναστροφές, οι εθισμοί-υποκατάστατα και η ολοένα μεγαλύτερη απομόνωση ίσως είναι σκαλοπάτια που οδηγούν στην υποτροπή. Να μιλάτε ανοιχτά με κάποιο έμπιστο άτομο για οποιεσδήποτε τέτοιες τάσεις.

Ένας αλκοολικός στο στάδιο της ανάρρωσης λέει: «Όλοι οι αλκοολικοί εγκαταλείπουν κάποτε το ποτό. Μερικοί από εμάς είμαστε τυχεροί που το εγκαταλείψαμε ενόσω είμαστε ακόμη ζωντανοί».

[Υποσημειώσεις]

[Πλαίσιο στη σελίδα 7]

Αν Υπάρχει Απόλυτη Ανάγκη για Κάποιο Φάρμακο

Κάθε φάρμακο που περιέχει αλκοόλ μπορεί να αφυπνίσει την έντονη επιθυμία για αλκοόλ και να προετοιμάσει το έδαφος για υποτροπή.

Ο Δρ Τζέιμς Γ. Σμιθ γράφει: «Δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο για έναν αλκοολικό ασθενή να παρουσιάσει υποτροπή έπειτα από ολόκληρα χρόνια νηφαλιότητας, επειδή πήρε κάποιο αντιβηχικό σιρόπι που περιείχε αλκοόλ, με δική του πρωτοβουλία». Ο αλκοολικός είναι ευάλωτος σε όλα τα καταπραϋντικά. Αν κάποιο καταπραϋντικό φάρμακο είναι απόλυτα αναγκαίο, ο αλκοολικός πρέπει . . .

1. να συμβουλευτεί ένα φαρμακοποιό ώστε να εξακριβώσει τους πιθανούς κινδύνους.

2. να ενημερώσει κάποιο έμπιστο άτομο και, αν είναι δυνατόν, να τον ειδοποιεί προτού πάρει την κάθε δόση.

3. να γράφει κάθε δόση που παίρνει.

4. να διακόψει τη φαρμακευτική αγωγή όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

5. να πετάξει τα αχρησιμοποίητα φάρμακα όταν δεν υφίσταται πλέον ιατρικός λόγος που επιβάλλει τη λήψη τους.