142 मैं मदद के लिए यहोवा को पुकारता हूँ+

मैं दया के लिए यहोवा से गिड़गिड़ाता हूँ।

 2 उसे अपनी सारी चिंताएँ खुलकर बताता हूँ,

अपने मन की पीड़ा बताता हूँ।+

 3 जब मेरी ताकत जवाब दे जाती है,

तब तू मेरी राह पर नज़र रखता है।+

मैं जिस रास्ते पर चलता हूँ,

वहाँ मेरे दुश्‍मन मेरे लिए फंदा छिपाते हैं।

 4 मेरे दायीं तरफ देख,

कोई मेरी परवाह नहीं करता।*+

ऐसी कोई जगह नहीं जहाँ मैं भाग सकूँ,+

मेरी फिक्र करनेवाला कोई नहीं।

मैं कहता हूँ, “तू मेरी पनाह है,+

मेरे जीते जी* तू ही मेरा सबकुछ* है।”

 6 मेरी मदद की पुकार पर ध्यान दे,

क्योंकि मैं बड़ी मुसीबत में हूँ।

मुझ पर ज़ुल्म करनेवालों से मुझे छुड़ा ले,+

क्योंकि वे मुझसे ज़्यादा ताकतवर हैं।