नौजवानों में बढ़ती मायूसी और निराशा—इस बारे में पवित्र शास्त्र में क्या लिखा है?

सोमवार, 13 फरवरी, 2023 को अमरीका के सेंटर्स फॉर डिज़ीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सी.डी.सी.) ने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में एक रिपोर्ट निकाली। इसमें बताया गया कि अमरीका में जो नौजवान स्कूल जाते हैं, उनमें से 40 प्रतिशत से ज़्यादा लंबे समय से बहुत उदास और निराश हैं।

सी.डी.सी. के एक विभाग (जो नौजवानों और स्कूलों में आनेवाली स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं पर नज़र रखता है) की अध्यक्ष डॉक्टर कैथलीन इथीयर कहती हैं, “पिछले 10 सालों से नौजवानों में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएँ बढ़ती ही जा रही हैं। लेकिन आज पहले से कहीं ज़्यादा लड़कियाँ निराश हैं और अपनी जान लेने की सोचती हैं। ऐसे हालात हमने पहले कभी नहीं देखे।”

सी.डी.सी. की उसी रिपोर्ट में बताया गया:

• हर 10 लड़कियों में से कम-से-कम 1 लड़की (14 प्रतिशत) के साथ ज़बरदस्ती की गयी है या बलात्कार किया गया है। डॉक्टर इथीयर कहती हैं, “ये आँकड़े चौंका देनेवाले हैं। इसका मतलब, अगर आप दस लड़कियों को जानते हैं तो उनमें से कम-से-कम एक के साथ दुष्कर्म हुआ है।”

• लगभग हर 3 लड़कियों में से 1 लड़की (30 प्रतिशत) ने अपनी जान लेने के बारे में सोचा है।

• लगभग हर 5 लड़कियों में से 3 लड़कियाँ (57 प्रतिशत) लंबे समय से बहुत उदास और निराश हैं।

यह रिपोर्ट दिल दहला देनेवाली है। इस उम्र में तो नौजवानों को खुश रहना चाहिए। तो नौजवान कैसे अपनी समस्याओं का सामना कर सकते हैं और खुश रह सकते हैं? क्या पवित्र शास्त्र इस बारे में कुछ बताता है?

पवित्र शास्त्र में नौजवानों के लिए अच्छी सलाह मिलती है

बाइबल में बताया गया है कि आज हम ऐसे वक्‍त में जी रहे हैं ‘जिसका सामना करना मुश्‍किल है।’ यह बात कितनी सच है! (2 तीमुथियुस 3:1-5) हालाँकि बाइबल एक पुरानी किताब है लेकिन इसकी सलाह आज भी काम की है। आज लाखों नौजवान बाइबल की सलाह मानकर अपनी समस्याओं का सामना कर पा रहे हैं। आगे अलग-अलग विषयों पर कुछ लेख दिए गए हैं जिनमें अच्छी सलाह है।

• जब जीने की इच्छा न रहे

• जब न हो जीने की आस

• आखिर किस लिए जीऊँ?

• मैं निराशा का सामना कैसे करूँ?

• मैं हमेशा यह सोचना कैसे छोड़ सकता हूँ कि मेरे साथ बुरा होगा?

• चिंताओं का सामना कैसे करूँ?

• मैं कैसे अपनी भावनाओं पर काबू पाऊँ?

• गम की घटा, न रहेगी सदा  (बोर्डवाले कार्टून)

• अगर स्कूल में कोई दादागिरी करे तो क्या करूँ?

• अगर कोई ऑनलाइन डराए-धमकाए तो क्या करूँ? (अँग्रेज़ी)

• दिमाग लगाएँ, बदमाश भगाएँ  (बोर्डवाले कार्टून)

• मैं अश्‍लील छेड़छाड़ से कैसे बचूँ?

• लैंगिक हमले के बारे में मुझे क्या पता होना चाहिए?—भाग 1: एहतियात बरतना

• लैंगिक हमले के बारे में मुझे क्या पता होना चाहिए?—भाग 2: इससे उबरना

पवित्र शास्त्र में माता-पिताओं के लिए अच्छी सलाह मिलती है

बाइबल में माता-पिताओं के लिए भी ऐसी सलाह दी गयी है जिससे वे अपने नौजवान बच्चों की मदद कर सकते हैं। आगे अलग-अलग विषयों पर कुछ लेख दिए गए हैं जिनमें अच्छी सलाह है।

• नौजवानो, क्या हुआ आपकी मुसकराहट को?

• जब आपकी नौजवान बेटी परेशान हो तो क्या करें? (अँग्रेज़ी)

• अगर कोई मेरे बच्चे को तंग करे, तो क्या करूँ?

• अगर मेरा नौजवान बच्चा खुद को चोट पहुँचाए तो क्या करूँ? (अँग्रेज़ी)

• बच्चे और सोशल मीडिया—भाग 1 और भाग 2 (अँग्रेज़ी)

• सोशल मीडिया​—ज़रा सँभलकर  (बोर्डवाले कार्टून)

• बच्चे और मोबाइल फोन—भाग 1 और भाग 2 (अँग्रेज़ी)

• क्या मुझे मोबाइल फोन की ज़रूरत है?

• अपने किशोर से सैक्सटिंग के बारे में कैसे बात करें