CHAKULA MAALUMU (Ratiba ya Kula)

(Ona pia Chakula; Kolesteroli; Kufunga [Kutokula]; Kula; Lishe; Unene Unaopita Kiasi; Vitamini)

chumvi: g03 2/8 22

mtu mwenye shinikizo la juu la damu: g03 1/22 30

jongo na: g 8/12 25

kabla ya ujauzito na wakati wa ujauzito: g03 1/8 12-14

kolesteroli: g97 6/22 9-10; g96 12/8 8-9

kudumisha kiwango kinachofaa cha uzito: g00 1/8 29; g97 6/22 4-7

manufaa ya kunywa maji: g03 6/8 12-13

protini nyingi, wanga kidogo: g05 3/22 28; g04 11/8 7

vijana: yp1 72-74; g 6/10 12-14; yp2 71; g05 4/8 29; g04 10/22 29; g04 11/8 29; g02 4/22 29

watoto: g 2/06 30

lishe ya ziada: g00 10/22 8-9

madhara ya—

kuwa mwembamba mno: g97 4/22 28-29

mazoea mabaya ya ulaji: g00 1/8 29; w97 4/15 28-29, 31

madini ya chuma: g 9/10 28

maelezo: g 3/11 4; g97 6/22 3-13

mafuta: g97 6/22 9-13

chakula kilichopunguzwa kiwango cha mafuta: g96 7/8 29

ubongo unavyoathiriwa: g01 11/8 29

manufaa ya kula mboga tu: g97 6/22 11-12

manufaa za—

chakula cha maeneo ya Mediterania: g04 8/22 28

chakula cha Wafaransa: g05 5/8 29

chakula chenye lishe: w97 4/15 28-29

kula kwa kiasi: yp1 72-74; g 6/10 12-13

mafuta ya zeituni: g 4/08 17-18

matunda na mboga: g97 4/22 29; g97 7/8 29

vitamini A kwa watoto: g97 9/22 11

maradhi ya utumbo mwembamba: g99 3/22 19

ratiba ya kula inayofuatwa na wengi: yp2 71

siku za Yesu: w09 8/1 19-21

uhusiano kati ya kansa na chakula: g97 6/22 10

umuhimu wa matunda na mboga: g97 5/8 28

uhusiano kati ya moyo na chakula: g97 6/22 7-10; g96 12/8 9

vyakula vinavyofaa: g 3/11 4; g02 5/8 25-27; g99 7/8 4-5; g97 6/22 11-13

kwa ajili ya dundumio (thyroid): g 5/09 29

mazoea mazuri ya kula: g04 11/8 7

mwongozo kuhusu chakula: g97 6/22 11-12

watoto wachanga:

kuwazoeza kula mboga: g01 1/8 15

wazee: g 2/11 14; g98 9/8 29